把一个正在梦游的人叫醒，会发生什么？看完之后，原来是这么回事

日常生活中，说到梦游这件事，它是一种让人感到十分诡异的事情；一个人本来睡得好好的，但是突然坐起来，闭着眼睛，开始下床走来走去，甚至你喊他都没有任何反应，转悠一圈之后又自己回去睡了。对于身边人来说，明知道他是在梦游，但依旧会感到心中害怕。但是我们都知道，对于梦游的人，我们是不需要叫醒他的，他自己就会回到床上睡觉。那么，把一个正在梦游的人叫醒，会发生什么？看完之后，再也不敢叫醒他！

■把梦游的人叫醒，会发生什么？他可能没啥事，但你可能会有危险！

日常生活中，梦游算是睡眠障碍的一种，经常出现在儿童或是精神压力较大的人、睡眠质量较差的人身上。当出现梦游时，主要是出现在深度睡眠向着浅度睡眠过渡的阶段。到底人为什么会出现梦游，又或是在梦游时闭着眼，以及他又乖乖回到床上睡觉，到现在还没有准确的答案。对于梦游的人不要刻意去叫醒他，如果你强行叫醒他，那么可能会出现下面这些情况：

●你强行去叫醒他时，他可能会没有任何反应，甚至会迅速的跑开，继续回到床上睡觉。在梦游时，人们是没有任何意识的，他本能意识不到是谁在喊他，突入而来的声音，很容易让他受到惊吓，之后迅速逃离，跑回去继续睡觉。第二天醒来之后，他不仅没有任何梦游的记忆，也不会有你曾经叫他的记忆。

●你强行去叫醒他时，他可能会醒来，但是醒来之后会出现短暂的意识错乱，内心会感到十分地害怕，不明白自己为什么会出现在这个地方，头脑很晕沉。这种情况是很正常，毕竟一个人本来睡得好好的，但是突然被叫醒，甚至是在另外一个地方被叫醒，都很容易出现短暂恐慌、意识错乱的情况，甚至有些胆子比较小的人，当场就会哭起来。

●你强行去叫醒他时，他并没有醒来，但是他的情绪会变得很激动，拿起东西就胡乱砸，甚至还可能会打你，出现一些暴力行为，甚至你可能会出现受伤的情况。梦游的时候，人是没有任何意识的，倘若突然受到刺激，那么可能就会导致身体应急机制和自我保护意识，身体就会潜意识认为处于较为危险的状态，继而引起暴力机制；这个时候危险的不是他，而是你。

TIPS：

日常生活中，不知道从什么地方流传的，说是如果你把一个人从梦游中叫醒，那么就会出现痴呆的情况，这种说法是科学的。把梦游的人叫醒，顶多也就是会出现短暂性的意识混乱，并不会变痴呆或是变傻。

还有一种人梦游，一定不要叫醒他，那就是有某些心脏方面问题的人。本身心脏有问题的人，倘若在梦时候被突然叫醒，他就会很容易受到惊吓和刺激，心脏一旦承受不了，就可能会出现意外。其实梦游的人，在梦游之后就会自动回去睡觉，倘若没有特殊情况，没有必要叫醒他们，毕竟叫醒他之后对你没有任何好处。

当然，倘若他梦游到什么比较危险的地方，或是他遇到什么危险，那么还请及时把他叫醒。在叫他的时候，声音尽量轻柔一些，避免他受到刺激。

​结语：日常生活中，当人们精神处于压力较大时，就可能会出现梦游问题；所以平时遇到压力时，还请及时进行释放，及时排解不良情绪。睡前可以给自己进行适当按摩，泡个热水脚，让身心得到放松。平时饮食上要注意均衡，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣和油腻的食物；平时积极进行锻炼，提高身体素质；调整好自己的睡眠状态，睡前一定要放下手头里所有的事情，这样睡觉就不会轻易出现梦游问题，睡眠质量也会有所提高。