鼻炎长期发作怎么办？教你一个土方法，或能有助缓解

说到鼻炎大家有听说过，鼻炎是出现在鼻腔部位的一种炎症，这些疾病可以由多方面的原因而导致，例如过敏、冷空气刺激、尘螨等等，在鼻炎发病期间，患者会因为炎症的影响而出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状来。鼻炎的最大特点就是容易反反复复的发作，让人身心疲惫，影响学业、工作、生活。所以如何预防鼻炎发生很重要。

鼻子作为身体的过滤器，能够将空气中的灰尘以及颗粒物等阻挡在外，以维持身体的健康。在雾霾严重时，鼻子的工作负担明显增加，很容易出现问题，诱发鼻子部位的不适。对有着鼻炎的人来说，更是痛苦，出门不戴口罩，喷嚏则持续不断。在寒冬季节，加上冷空气的刺激，清水鼻涕也会不停地流。为了对抗鼻炎，人们尝试过的方法并不算少，真正起作用的却没有多少。但有一种方法，却得到了大量鼻炎人士的认同，有着不错的效果，大家可以尝试一下。

调理鼻炎的土方子---鹅不食

在农村有一种野草，田埂以及小路边基本都能找到，小时候喜欢拿来喂猪，被人们称作猪饲料，它的真名实际上叫做鹅不食。由于气味难闻，农家人养的鹅基本不吃这种草，才有了这么个特殊的名字。新鲜的鹅不食捣烂后，涂抹鼻子外口，闻到气味时鼻子会感到很舒服。每天坚持用，可以得到很好的改善。当然，也是因人而异的，并不是所有人都适合的，但也有些人在使用一个月之后基本改善差不多了。

类似的土方法也有很多，同样也是因人而异，有人的效果会明显，有人则不一定起作用。比如用蜂蜜配合大蒜，具体方法是将大蒜捣碎之后，加入蜂蜜搅拌，静置七分钟左右，然后用棉签蘸一点在鼻腔之内，一个月左右也能有较好的效果，在使用前，需要了解自己是否适合使用，例如一些对蜂蜜、大蒜过敏的人不适合使用。

需要科学调理，合理治疗：

有了鼻炎后，饮食不能太随意了。例如平时要少抽烟、少喝酒，避免烟酒给鼻腔带来刺激性，影响到恢复;其次刺激性太重的食物不宜多吃，比如芥末、辣椒、大蒜等食物;秋冬季节饮食还要以温热的为主，避免食物冷了后带来过多的寒气;可以多吃含有维生素的蔬菜以及水果，诸如菠菜、萝卜以及大枣等等，能够提高免疫力。

冬天到来后，保暖也是必不可少的。不少的鼻炎都是从感冒开始的，长时间没有得到处理，才沦落到这个地步。有了鼻炎的人，冬季一向是比较难熬的，总是不停地打喷嚏以及流鼻涕，甚至是头晕。在受了冷空气的刺激后，变得更加严重。早晚尽量多穿几件衣服，避免自己再次受寒着凉，让鼻子更加难受，出门的时候，需要戴口罩、帽子、围巾等保暖用物。

有鼻炎的人，还可以坚持运动。随着运动，身体内的气血流通会更加通畅，鼻子能获得充足的养分供给，维持正常的温度，不易受到冷空气的刺激。另外，运动的人抵抗力也会更好，由鼻炎带来的各种表现，也不易出现。

不要小看鼻炎，若不重视，被鼻炎缠身，则易反反复复，给自己带来不利的影响，日常要注意预防，若出现不适的时候，要积极的调理。