洗鼻会把鼻涕冲进耳朵里？洗鼻器越贵越好？一文给你弄懂

「啊啾，啊啾，啊啾」，鼻炎又犯了，不仅鼻干鼻塞，还鼻涕长流。

冬季干燥，加上冷空气刺激，受鼻炎困扰的人越来越多。为了让鼻子舒服些，很多人选择给鼻子冲个「澡」——洗鼻。

十多年前，美国哥伦比亚大学教授奥兹医生（ Dr.Oz ）带着洗鼻器出现在电视节目后，就掀起了一波洗鼻热潮。有数据显示，节目播出后网上洗鼻器的销量暴增一百多倍。

鼻腔冲洗作为非药物治疗方法，能极大程度缓解鼻炎症状，改善用药疗效。虽然单独使用很难根治鼻炎，但洗鼻可以帮助我们冲掉鼻腔里的脏东西，让鼻粘膜上的纤毛正常摆动，维持正常的鼻腔生理环境。

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但对于洗鼻，很多人还是存有疑问：洗鼻会导致脑子进水吗？洗鼻会把鼻涕冲到耳朵里吗？洗鼻器是越贵越好吗？

咱们让高思敏医生来给大家揭秘。

高思敏

丁香医生入驻医师

鼻科主治医师

一、洗鼻后头疼，是「脑子进水」？

正常情况下洗鼻，脑子是不会进水的！

虽然鼻和颅底临近，但鼻粘膜是完整的，颅骨也是封闭的。除非有颅骨骨折，出现脑脊液鼻漏等情况，冲洗鼻腔才有可能把水冲进脑子里。

那不少人冲洗鼻腔后，出现头胀头疼，是什么原因？

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这和冲洗压力过大、冲洗液温度过低或冲洗液浓度不合适有关。建议选择适合自己的冲洗力度，冲洗液温度接近体温（38～40℃），严格按照洗鼻盐说明书配置合适浓度的洗鼻液。

另外，洗鼻时建议身体略前倾 15°，如冲洗右鼻时，头略向左侧倾斜，将冲洗头插入右侧鼻孔。挤压洗鼻器的同时张口平静呼吸，避免说话、大笑，一般就不会引起呛水或者头疼等情况。

二、洗鼻会把鼻黏膜洗薄？

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正常情况下，洗鼻是不会把鼻黏膜洗薄的！

早年有学者指出，鼻腔冲洗可能会削弱鼻黏膜的黏液纤毛屏障，减少鼻腔局部 LYSO（反应鼻黏膜免疫状态的抗菌多肽之一）的分泌，甚至促进脓液在鼻腔鼻窦内的播散。

但目前并没有足够的循证医学证据支持这些观点。

最新国内学者的研究数据也表明，长期鼻腔冲洗对正常鼻黏膜的免疫屏障没有不利影响。

因此，只要掌握好冲洗的正确方法，保持恰当的冲洗频率和用量（如每天早晚各冲洗一次，每次冲洗盐水用量为 200～250mL），选择正规的洗鼻器和洗鼻盐，不必担心洗鼻会损伤鼻黏膜。

三、洗鼻会把鼻涕冲进耳朵里？

只要正确洗鼻，一般不会把鼻涕冲进耳朵！

正常情况下，人的耳朵是通过咽鼓管这样一个「密道」和鼻子后端的鼻咽部相通。咽鼓管在鼻端开口平时是关闭状态，只有打哈欠、吞咽、咀嚼等动作时才会短暂开放，以维持中耳压平衡。

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当鼻腔冲洗压力过大，有可能把咽鼓管冲开，使得洗鼻液和鼻涕冲进耳朵里，引起耳朵疼痛不适，诱发急性中耳炎。

因此，冲洗鼻腔的力度和压力不宜过大。如果使用电动洗鼻器，应调整为适合自己的档位。冲洗鼻腔时也应避免说话、大笑、吃东西，这样就能避免冲进耳朵的状况。

四、洗鼻器越贵越好？

网上搜索洗鼻器可谓琳琅满目，种类繁多，价格也高低不等。俗话说「一分钱一分货」，于是有些人会考虑要不要选购价格高的洗鼻器。

事实上，洗鼻器更应该看安全性。

比如，正规的医疗洗鼻器就是一个不错的选择。

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正规的医疗洗鼻器，多采用医用 PE 环保材料，瓶口有双正压防回流技术，避免冲洗液和鼻涕倒流导致瓶内污染，亦能避免冲洗压力过大。

鼻头设计更符合人体特点，有助于防止鼻部损伤和冲洗时漏水。

另外，医疗洗鼻器配送的洗鼻盐，也是按照国家标准生产，不含化学药物，成分、浓度更可靠。

由此可见，洗鼻器不是随便网上买一个就可以的，建议选择正规的医疗洗鼻器，不买三无产品，保证洗鼻安全。

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参考文献

[1] Berry Y J. Negative side of nasal saline sprays: they can be harmful[J]. Archives of Otolaryngology–Head & Neck Surgery, 2003, 129(12): 1352-1352.

[2] 戴飞, 陈峥, 汤欣玥, 等. 长期鼻腔冲洗对正常鼻黏膜免疫屏障的影响[J]. 中国耳鼻咽喉颅底外科杂志, 2020, 26(3): 292-296.

科学审核曾小丽

过敏反应科主治医师