身体“堵”成这样，难怪鼻炎老犯！4招轻松疏通，简单实用

一般来说，我们会患上鼻炎，和身体经络里或轻或重的淤堵现象脱不了关系。万病之源源于血，百病之由由于气；经络通百病消，血液清颜如玉。可见经络通畅对我们的健康相当重要。

气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦经络被“堵”住了，除了鼻炎，其它疾病也会随之而来。

气瘀、血瘀、湿瘀、寒瘀是最常见的4大经络不通症状，时刻困扰我们。它们虽很常见，但却不是无懈可击，我们只需掌握这4大穴位，便可将它们一网打尽。

1.气瘀——膻中穴

常常长吁短叹、烦躁郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多是气瘀了。

人体中疏通气机的穴位有很多，但历代中医名家都以膻中穴为首选，《黄帝内经》更认为“气会膻中”，可调节人体全身的气机，俗称“出气穴”。

膻中穴位于胸部的中点，往往要逆时针往外按揉，就像拧螺丝一样。按揉20分钟左右，有酸痛感即可。

2. 血瘀——合谷穴

皮肤易淤青、牙龈易出血，舌头紫暗，胸肋时感针刺，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。

血在体内流动，如果迟缓不畅，瘀在哪里，哪里就要出事：瘀在肺，会胸痛、咳血；瘀在心，会胸闷、心痛、口唇青紫；瘀在子宫，会小腹疼、月经不调；瘀阻在脉络，就会半身不遂……

为什么血会迟缓不畅？中医认为“气为血帅”，气行则血行，原因是出在气的问题上。气虚就像风吹不动帆，提供不了前进动力；本身气的流动出现了问题，血自然随之瘀滞。

解决血瘀问题，要从气入手，按揉合谷穴可宣通气血、行气活络。五指并拢，虎口隆起最高点为合谷，左右手各按20分钟。

3. 湿瘀——承山穴

南方湿度过高、阴气过重，容易出湿疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

承山穴是最有效的祛湿穴位，点按5-10分钟有明显的酸胀痛感，说明体内有湿。之后会觉得身体微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，湿邪跟着升高的体温向外逃逸。

4. 寒瘀——大椎穴

寒邪堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易腹泻等症状。

大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率、督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”之说。而经过手的三条阳经，都汇聚到大椎穴上，故大椎被称为“阳中之阳”。只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走寒气，精神抖擞！

常按大椎穴可补充阳气，间接地补充人体的肾中之阳：元阳。肾中元阳充盛，就可保持强有力的抗御外邪之力。

运用中医调理各类鼻炎顽疾，是以使气机畅通为准则，气机畅通带动经络畅通，鼻塞、流涕、喷嚏等症状则不攻自破。如果你有以上4种经络不通的症状，欢迎随时在线咨询，获取更多中医调理方法。