炒菜不开油烟机最伤肺！为了肺部健康，这5件事，再喜欢也别做了

谈起人体最娇气的器官，很多人都会异口同声的说，是肺脏。肺绝对是人体最为娇气最为重要的呼吸器官。我们依赖肺部呼吸，以达到身体循环可以保持正常。然而，有些人经常做一些对肺部健康有害的事情。肺功能减退时，他们容易咳嗽，甚至有胸闷、发热、胸痛等感觉。因此，要合理维持肺部，只有提高身体重要器官的功能，才能保证身体的健康。

1、鼻炎

秋季气候干燥，温差大。在这个季节鼻炎就是鼻炎高发期，你会打喷嚏，流鼻涕，鼻塞鼻痒。此外，这个季节雾霾也比较多，进入人体呼吸道后，容易引起呼吸道疾病，引起咽喉瘙痒、咳嗽等不适。

2、 咳嗽，咳痰

生活中会经常有人出现咳嗽的现象，抛开感冒，过敏不谈，咳痰是肺功能变差的一种表现，另外还有些人在走急，爬楼梯会出现气喘，胸闷，上不来气的症状，这主要是肺部血液流通性变差的表现。

3、 频繁掉眉毛

在中医学看来，肺主皮毛，肺有虚症就会出现眉毛脱落的现象。

中医认为，肺主宣发，如果我们的肺部出现了问题，就会给我们的身体造成很大的影响，因此，在日常生活中我们应该好好养肺，避免一些不必要的行为，以免对肺造成伤害。

1、做饭时不开油烟机

做饭不开油烟机，经常会出现在一些中老年身上，为了省电费，却忽略了肺的健康，在烹饪过程中，食物受热时会有大量的油烟，如果长时间吸入油烟，也会影响人的肺功能。会出现咽炎等问题，日积月累可能导致肺部疾病。因此，烹调时最好在肺功能好的时候打开吸油烟机。

2、长期大量吸烟

频繁吸烟对肺部最可怕，因为烟草含有大量有害物质，如焦油、尼古丁等，会影响肺功能。在燃烧过程中，一氧化碳会释放出来。经常吸入这些物质会对人体肺功能造成威胁。很多人患肺炎或肺癌的原因也与长期大量吸烟有关。因此，在维持正常肺功能的同时，应远离烟草，减少不吸烟对肺的损害。

3、过度悲伤

肺最害怕的就是过度的悲伤。很多人过于悲伤，在悲伤的状态下身体受到刺激会损伤肺气，肺功能不能维持正常，功能紊乱会出现各种不良症状。为了肺部健康，要懂得控制情绪，不要情绪起伏太大。

4、 打扫卫生无防备

一些家庭主妇，在家庭大扫除的时候，对自己并没有什么保护措施，打扫过程中的灰尘以及各种霉菌会吸入到我们的肺部，一些有过敏史的人群就会诱发过敏，哮喘。另外室内环境干燥，也会影响肺功能，甚至容易感到胸闷、咳嗽。

5、有痰不吐

痰液是我们身体排泄出来的垃圾，其中携带了大量的病毒细菌，如果你有痰不吐并咽下去，就会把这些毒素重新带进体内，对肺就会造成伤害。

生活中还有许多因素在影响着肺部的健康，比如情绪激动，雾霾天气，或者一些特殊职业者，都会过多过少的影响肺部健康，这时在生活中我们就可以给肺部做一些"防护"