秋季鼻炎又犯别大意！来成都民生耳鼻喉半价挂号川内头颈外科专家

秋季鼻炎又犯怎么办?

秋季到了,鼻炎患者又开始了痛苦的一个季节,每到这个季节空气中就会缺少水分而十分干燥,灰尘就会顺着空气进入鼻炎患者的鼻子内,使鼻炎又复发。通常伴随着流鼻涕、鼻痒等症状,再严重点就会有头痛头晕等情况出现了,影响身体健康。

据调查,我国不同程度的鼻炎患病人群高达3亿人,相当于每4个人就有一个人在饱受折磨。

与高发病率相比,鼻炎最磨人的一点,就是非常难根治,只能缓解控制。一旦患上鼻炎,很可能就是一辈子的病根,但很多人却不当回事。其中更有很大一部分人把鼻炎误以为感冒,导致病情逐渐加重。

一般来说,鼻炎一犯起来,几个礼拜都不通气,呼气全靠嘴,整个人都晕乎乎的。尽管鼻炎不会有生命危险,但鼻炎却能严重影响生活和工作质量。

2006年曾对成人鼻炎患者进行了生活质量的评估:发现病人从睡眠质量、情绪反应到总体健康的得分都显著落后于健康人群。

鼻炎恶化后,可能会附赠一系列“全家桶”症状,以鼻子为中心扩散:脑:缺氧导致记忆力下降,注意力不集中,头痛、头晕;眼睛:60-70%的患者会有眼部的症状,如眼部瘙痒、发红或流泪;口、咽喉:长期嘴呼吸会导致牙齿变形;因为缺少对空气污染物的过滤,很容易导致哮喘等支气管疾病。

因此,成都民生耳鼻喉医院耳鼻喉科医生提醒大家,秋季鼻炎患者避免鼻炎发作可以这样做。

1、预防感冒

秋季天气转冷,早晚温差大,一不注意容易感冒。晚上吹风扇或者空调的时候一定要盖好被子,有很多的鼻炎发作都是因为感冒,从感冒上迁徙过去的。如果感冒,要及时的医治。

2、远离过敏原

鼻炎患者要远离过敏原,避免过敏导致鼻炎发作,严重时可能诱发其他病情。远离有大量花粉、灰尘的地方,因为鼻子接触到花粉和灰尘后,就容易鼻炎发作。

3、合理的饮食

秋季可以多吃胡萝卜、白萝卜等,起到缓解鼻炎症状的效果,多吃还能增强呼吸系统的抵抗力。平时的饮食以清淡为主,不吃辛辣食物,以免引起上火,蔬菜和肉食一定要煮熟才能吃,而且避免吃海鲜等容易引起过敏的食物,饮食要合理的搭配,不要暴饮暴食。

4、坚持运动

秋季天气较冷,要多运动来锻炼身体,预防各种疾病发生。像慢跑、爬山等运动,可以在强身健体的同时,预防鼻炎的发作,还能呼吸到很新鲜的空气。平时家里的被子一定要定时的清洗,衣服两天一换比较好。

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