科普：过敏性鼻炎持续时间长，牢记这几点，每天都会有改善

进入十月，天气一天天转凉，生病的人也多了起来，尤其是小孩抵抗力弱，免疫系统在发育过程中，容易受外界因素干扰，发生过敏，有过敏体质、遗传因素的孩子更易发，其中过敏性鼻炎很常见。

过敏性鼻炎是发病率较高的常见病，我国平均发病率超过10%，有的地区统计甚至高达38%。

医生们经常遇到一家人中就有超过半数的人患有鼻炎，这种现象与过敏体质的遗传有密切关系，同时，环境中的过敏原持续存在，也会诱发鼻炎发作。鼻炎患病人数多，对鼻炎的认知和对待方法也是五花八门，有患者将自己的所谓“经验，偏方”强加给亲朋好友，或者轻信网络传闻，导致以讹传讹的治疗乱象层出不穷。

过敏性鼻炎为什么反复发作，持续时间长?

1、过敏性鼻炎不是大病，治不治无所谓

医生们遇到这种患者也不在少数，因为过敏性鼻炎导致的症状不过是打喷嚏、流鼻涕而已，所以在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。

2、一打喷嚏、流鼻涕，自己诊断为感冒，狂吃感冒药

医生们遇到这种患者是非常多的，因为过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等，而一般人对这些症状第一反应就是：感冒了！赶紧翻箱倒柜的找感冒药吃。但吃后根本没效果。

所以，有些过敏性鼻炎的患者，得病多年才得到明确诊断。

那么一般人如何区别自己到底是过敏性鼻炎还是感冒呢？简单！来看！

过敏性鼻炎VS感冒感冒通常常伴发热、咳嗽等感染症状，病程一般1周左右。过敏性鼻炎无发热、咳嗽等感染症状，一般超过2周，不会自愈。

医生提醒：如果感冒久治不愈，就应该考虑是不是得了鼻炎，需到正规医院耳鼻喉科进行确诊。

3、症状缓解就停药

这种现象在鼻炎患者中最为普遍，特别是对于使用鼻用激素的患者，使用两、三天后发现症状改善了，又担心激素有副作用，就私自把药停了！

医生强烈敲黑板：过敏性鼻炎是场“持久战”！！！不能见效就收，否则直接导致鼻炎反复发久久好不了不说，甚至会加重病情。

如何治疗过敏性咳嗽？

1、尽量远离和接触过敏原

对于过敏性鼻炎患者本是过敏体质，最好的办法就是远离接触花粉，伴随大量细菌过敏原的小猫、小狗宠物，这样就可以减少或者避免打喷嚏，流鼻涕等症状发生。当然啦，平时可以吃多点含有丰富维生素的水果，和进行适当锻炼运动，增强抵抗力，这样也不会轻易打喷嚏，可以减轻过敏性鼻炎打喷嚏不停的症状。

2、积极就诊

过敏性鼻炎患者应当积极配合医生接受治疗，过敏性鼻炎的常用药品是比较多的，大多数都选择使用口服药物品的方法进行治疗，地氯雷他定片、孟鲁司特钠等药品，能够有效的缓解身体不适的症状，对过敏性鼻炎这个疾病的治疗都有很好的效果，曲安奈德鼻喷雾剂也是一种比较常见的治疗过敏性鼻炎的药品之一，总可以选择使用生理海水进行鼻腔的冲洗，这样可以有效的缓解身体不适的症状，避免出现鼻腔发痒和打喷嚏的症状，能够有效的控制病情的发展。

3、补充益生菌调理体质

过敏性鼻炎其实是过敏体质所致。随着微生物研究人员发现，过敏性鼻炎的原因，一是因为肠道发育不完善，菌群失衡，导致乳糖不耐受或者其他过敏症状；二是由于体内T细胞失衡、遗传、环境污染等导致的过敏体质。普通的药物只能缓解和压制表面过敏症状，不能根源改善肠道菌群和调控T细胞，一旦再次接触过敏原就可能复发。而欣敏康抗过敏益生菌可以从根本上调节肠道菌群、提高肠道功能，同时调控T细胞，平衡免疫系统，改善过敏体质。这主要是抗过敏益生菌的特性引起，可以定植肠道黏膜，抢占有害菌的位置，提高肠道的物理屏障功能；可以刺激肠道免疫功能；能减轻炎症因子的释放。而小孩的肠道和免疫系统正处于发育阶段，所以干预和改善起来效果最好。正因为具备这两点主要优势，采用抗过敏益生菌治疗儿童和成人过敏也成了育儿专家崔玉涛医生大力推荐的方法之一。崔玉涛医生的观点认为：欣敏康抗过敏益生菌在缓解过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，过敏性哮喘方面显示出显著的疗效，而且没有出现传统治疗方法引起的那些讨厌的副作用，因此，欣敏康抗过敏益生菌可能更适用于长期治疗过敏性疾病的一种替代疗法。

4、适度锻炼结合饮食调理

过敏鼻炎患者可以根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、慢走、太极等不太剧烈的运动。平时应多饮热白开水，食用易消化且清淡的食物。对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜、水果也是非常重要，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，有益于过敏性鼻炎的康复。