宝宝感冒鼻塞鼻炎，不吃药的“通鼻”大法来了！

管用的实操讲解！

①避免接触过敏原。

②药物治疗，轻症孩子可以用抗过敏药，如西替利嗪或氯雷他定或地氯雷他定等等；

③中重度的过敏性鼻炎的孩子可用鼻用糖皮质激素、抗过敏药、白三烯受体拮抗剂。

此外，也可使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗。

当然鼻腔冲洗应该在使用其他鼻用药物之前。鼻腔冲洗可以清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物，减轻鼻粘膜水肿。

用过都知道那感觉：清~爽~

但如果洗鼻不当，鼻内压力过大也可能引发中耳炎——

这操作起来不仅忒难，风险也大，怎么办？

了解洗鼻喷鼻

生活中仍有不少家长不知道如何给孩子选择鼻腔冲洗剂和方式，到底是用喷雾剂喷喷好呢？还是用生理盐水灌洗的方式？

还有，洗鼻能不能用注射剂来冲？正确的冲洗方法到底是什么？

来来来，好妈整理了大家关心的10个知识点，一起get吧~~

灌洗的洗鼻方法胜出

一个澳大利亚的研究分别比较了灌洗、压力气雾剂、鼻腔雾化的方法来洗鼻子。结果显示：

灌洗的洗鼻方法较压力气雾剂和鼻腔雾化有更广泛的灌洗液分布，可以深入鼻窦。特别是罹患鼻窦炎洗鼻子用灌洗的方法为佳。

这灌洗好是好，可孩子们似乎不太配合呀~

韩国学者的研究显示77名4~13岁有63.6%耐受灌洗鼻子。其中，6~8岁的孩子鼻腔灌洗的依从性最高。

不同年龄阶段可不同选择

如果宝宝鼻塞不适，对于新生儿，2岁以内的小婴儿可以用生理盐水滴入鼻腔，再用棉签清理干净即可。

2~4岁的幼儿可使用鼻腔喷雾，直接作用于鼻腔黏膜，刺激小，喷雾均匀、柔和舒适，孩子们通常都不会排斥。

5岁以上，如果孩子配合可采用灌洗的方法，特别是对有鼻窦炎的孩子，效果改善很明显。

其实国外的宝宝鼻部灌洗的年龄低得多▲

不宜用注射器冲洗鼻腔

注射器的喷口和鼻孔没有良好的接合，洗鼻液在进入鼻腔之前就容易从鼻孔漏掉了，这样就降低了灌洗的有效性。

用注射器灌洗时施加的压力不容易掌握，过大可能会对孩子造成不适，过轻无法起到效果。

不必要每天用鼻喷剂

鼻腔有自己的微生物环境，没有任何不适，不需要像刷牙一样，每天用生理盐水冲洗。

有不舒适的时候再使用。几乎可以安全的第一时间用于应对鼻腔的任何不适。

每天使用0~5次都是合理的

如果处在鼻腔不适期间，其实每天0~5次都是合理的范围。孩子每次建议2~3喷，如果鼻腔分泌物量大、粘稠，可以增加到3~5喷。

• 使用的前提是“按需”，分泌物多、症状明显时，根据症状增加使用；

  
  

• 症状减轻、分泌物减少则减少使用次数；

  
  

• 如果有可疑有害物质吸入，立刻增加使用1次；

  
  

• 外出活动吸入雾霾、花粉等物质，活动结束也可以使用；

总之，有合理需要，按需使用，鼻腔无任何不适，不需要常规使用。

生理盐水这样选

事实上，不论是生理盐水还是生理海盐水，两者都是等渗性溶液。

生理盐水的优势在于成分单一，正常说来应该不会引起过敏；

而生理海盐水因为是处理后的海水调配而成，成分较多，有一定的可能性会引起过敏。但生理海盐水的优势之一，也正是成分较多。这些成分使PH值维持在一个相对稳定的范围，能进一步减少对于鼻腔粘膜的刺激。

专家建议：

• 如果是急性鼻塞、鼻堵严重时，可短期使用高渗盐水；

  
  

• 如果是长期使用，害怕“过敏”的可以考虑生理盐水；

  
  

• 考虑舒适度的可以考虑生理海盐水。

自制生理盐水要注意

有些品牌的生理盐水喷瓶是一次性的，无法打开重装，用完只有丢弃；部分产品是可以打开重装生理盐水的，也有专门这样的喷瓶出售。

重装使用的前提是，需要注意操作流程无污染、配置准确的浓度。大家可以购买洗鼻盐袋，按照说明要求的毫升数兑纯净水，然后重装入喷瓶使用。

如果不计较性价比，也可以购买无菌的生理盐水来冲洗。

喷完生理盐水再清理

鼻腔滴入的生理盐水，通常量少，不需要清理。鼻喷的生理盐水，量大，如果不清理，可能会引起鼻塞等不适。

还没学会擤鼻涕的婴幼儿，鼻喷生理盐水之后，需要家长使用吸鼻器帮助宝宝吸出来；已经会擤鼻涕的孩子，喷完之后，用手压闭一侧鼻孔，单侧鼻孔轮流擤出来。

鼻喷生理盐水不会伤耳

鼻喷生理盐水，大部分喷入鼻腔前部，不会引起鼻腔压力改变，不会增加中耳炎风险。因此不用担心哦，不会损伤宝宝的耳朵。

喷鼻的正确姿势

不建议躺着或仰头。

因为喷的液体量大，躺下或者仰头的体位会让液体顺着后鼻孔流入口咽部，引起孩子吞咽、呛咳等不适。因此喷洗时，需要头竖直轻微前倾，保持鼻孔自然朝下方，这样喷洗的液体混合着分泌物会从前鼻孔流出来。

鼻腔滴入生理盐水湿润的时候，需要平躺或者仰头，滴的时候量少，不用担心会流下去。小婴儿需要一位家长坐在椅子上环抱并且协助固定头部。

正确的鼻喷方法请按照以下视频

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1. 正确的握瓶。用右/左手拇指托在瓶底，食指和中指分别放在喷头的两侧，夹住喷头。

2. 正确的姿势。将手臂抬平，左手喷右鼻，右手喷左鼻，自然倾斜，就是最自然最正确的位置。

此时，喷头的方向对准喷洗鼻孔同侧的眼睛内眦。这个方向能够进行充分的冲洗，完美的避开了鼻中隔。

建议先自行按照以上要点给自己喷鼻，充分体会和感受，再给宝宝操作。

给婴幼儿喷洗，不拘泥于左手右手或者各种形状的喷头，重要的是喷洗的位置和方法，再加上温柔的操作和有效的安抚哟。

学会喷鼻、洗鼻的同时，家中开加湿器、常用热毛巾敷鼻梁也是缓解症状的好方法。

本文首发：好妈手册

本文作者：清清

责任编辑：李小荣

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