鼻塞怎么办？4个“通鼻”方法，鼻炎患者快收藏

现代社会的人经常患有各种各样的疾病，这是很好理解的，毕竟现代社会的人经常会有各种各样不好的生活习惯，一些不好的生活习惯是很容易导致人体患上疾病的，比如熬夜或者是饮食不健康，或者是生活环境不健康等。鼻炎就是一种很受环境影响的疾病，而且鼻炎非常难治疗，而且鼻炎很容易引发鼻塞，那到底由此引起的鼻塞应该要如何改善呢？我们一起来看看吧。

第一是保证充足睡眠

很多人患上鼻炎以后就觉得它本身也不是特别严重的疾病，所以在重视度上面就不是很够，但是鼻炎是一种慢性疾病，更需要注意日常的护理。那些鼻炎比较严重的患者最好卧床静养，特别是鼻炎严重的时候引起了鼻塞，那是因为鼻子内部气流很容易不正常，所以很建议大家改变睡姿，而且一定要注意休息，拥有比较充足的睡眠，这样鼻子不通气情况很容易得到改善。

第二是注意保暖

鼻炎犯病的时候大多是因为周围的环境引起了身体内部的变化，而且在寒冷环境下更容易加重鼻炎，这个时候就也会出现鼻塞加重的情况，甚至会打喷嚏、流鼻涕的情况，所以建议大家一定要注意保暖。

第三是合理用葱

这个方法可以短暂性地缓和一下鼻塞，因为葱的黏液可以抑制发炎，所以很建议大家在很严重的鼻塞的时候就用这些粘液涂抹一下鼻子，建议直接涂抹在鼻腔。而且葱白的效果对于治疗鼻炎也是有好处的，可以把它用来来熬水服用，能够很好地保护鼻腔。

第四是使用新鲜的橘子皮

相信很多人都用过橘子皮来缓解晕车，这是合理的，当然也可以让鼻腔里面鼻塞症状得到缓解，而且橘子皮散发出来的这种味道是非常好闻的，对鼻子也不会有任何刺激，不用担心橘子皮使用多了对身体不好，但是也一定要使用干净卫生的橘子皮，如果太多脏的话自然不利于身体健康了。

鼻炎本身很难痊愈，所以在前期的时候更加需要注意，最好是不要经常性地伤害鼻子，一旦鼻子的免疫力降低的话鼻炎就很难缓和。只要将方法运用地恰到好处的话，鼻炎的症状都是可以很好地缓解的。