诱发鼻炎反复的4个陷阱，在这里全部告诉你！

对于大部分有鼻炎的朋友来说，夏天是最轻松的季节：到处飞的花粉柳絮都差不多没了，没啥能引起过敏性鼻炎了；温度升高了，再也不会轻易感冒引发慢性鼻炎了……

不不不，大家不要想的太美好，就对鼻炎放松了警惕。其实，在夏季，也有很多让我们鼻炎复发甚至生病的“陷阱”，一不小心就踩进去！

陷阱一：冰

不知大家有没有这样一种感觉：一看到冰镇的食物、饮料就觉得特别想吃、特别有食欲；尤其是那凝结在饮料玻璃瓶身的小水珠，有一种致命的诱惑……

我们中医只想说，冰镇的东西虽然美味，但是绝大部分中国人是受不起的。现在吃冰之风盛行，三伏天暑气重时可适量吃点冰的没关系，但冬春之季就有人开始吃西瓜、吃冰激凌，这就有点自作自受了。

而且，很多朋友往往是吃着火锅烧烤，喝着冰镇啤酒饮料，一边是肥厚油腻、麻辣刺激的“美食”，一边是能浇灭“一团火”的冰品，可怜我们的脾胃怎么受得了这样冰火两重天的折磨？

所以脾胃阳气被伤，受纳运化失常，造成我们脾胃气虚失运，水湿阻滞等症状，简单来说就是身子虚、湿气重、有鼻炎。

陷阱二：风

《黄帝内经》认为：风邪为六淫之首，“虚邪贼风，避之有时”、“圣人避风如避矢石”。然而，我们现在最怕的不是自然风，而是人造风，比如空调、电扇。

一入夏就早早的就开了空调，温度还很低，我们的毛孔在这种环境下基本处于闭合状态，严重阻遏了身体阳气的升发。

而在夏天炎热时，阳气外散，毛孔开泄，若马上吹电扇或进入空调房，风寒之邪就会直入肌肤、筋脉、骨节，造成风湿痹病，甚至伤及内脏。

为啥大家都不想出汗？从中医角度来说，我们应该出汗：

一者出汗以泻热，可以使体温保持相对恒定；

二者排出体内淤积的代谢废物；

三者中医认为肺气外合皮毛，如果皮肤腠理闭塞，卫气郁滞，会使肺气不利，易患肺、鼻等呼吸道疾病。

陷阱三：动

现在推崇多多运动，运动带来健康。但运动的本质是增强气血循环，适合于阳气尚足但气血不畅或饮食肥腻、久坐少动、思虑过度之人。

运动不适合于气血大亏之人。因为体虚之人，气的固摄能力弱，过度运动反而导致气血耗散，阳气更虚。因为“动能生阳，也能耗阳”。

另外运动属生发，应是白昼之事，而现在很多人在晚上运动，看似弥补了白天的运动不足，其实违反了“生长收藏”的养生规律。

所以很多朋友虽然锻炼却不能从中受益，反而越练越虚，这是不明运动原理及不合理运动导致的。

陷阱四：心

心属火，通于夏气；心又主神明，所以夏天我们容易心火偏亢。

加之现在生活节奏快，工作压力大，我们的各种欲望不断增加。欲望是精神之火，且是邪火壮火，《内经》中讲“壮火食气”，故欲望也会消耗我们的正气。

同时我们现在担心、焦虑和恐惧的事情很多，各种方面的忧思恐惧每天充斥着。从中医角度讲，忧思伤脾，恐惧伤肾，这些看似无形的邪气都在耗伤我们的阳气。