喷嚏打个不停、鼻塞只能用嘴巴呼吸，过敏性鼻炎还有救吗？

在这春夏交接之际，春花与空气中的粉尘齐飞，散落在角落与被褥里的飘絮刺激着鼻腔，让一些鼻炎患者狼狈不堪。

鼻子发痒、喷嚏狂打根本停不下来、鼻塞得只能通过张口呼吸……纸巾用了一桶又一桶。但除了难受，更揪心的是，鼻炎竟然会影响颜值！

春天一点点温度的变化，都会让鼻子遭罪，诱发过敏性鼻炎，还有救吗？

什么样的人

更容易中招？

太太太……爱干净的

很多人都觉着卫生搞好了，会减少疾病的侵扰，这的确是正确的。但是太过于干净，却会让呼吸道、消化道等对细菌的抵抗力过于陌生，更容易产生过敏的现象。

所以，有时候，太喜欢宅在家里不喜欢出去的人群，追求干净过度的人，往往对外界存在的一些过敏源的抵抗力会下降。

遗传

如果父母双方都有过敏性鼻炎，那么小孩的患病几率还是很大的，对于外界都具有一定的易感性。

由于是对敏感源的变应性反应，所以过敏性鼻炎并不会传染。但是，过敏性鼻炎容易导致支气管哮喘、变应性鼻窦炎等并发症。

滥用抗生素

抗生素的大量使用，会影响免疫系统的正常功能，造成对一些药物产生耐药性。

切莫再把过敏性鼻炎当感冒治啦。过敏性鼻炎并不会有发热、咳嗽等症状，还是比较好区分的。

而且，长期因鼻塞而去动用口腔呼吸，会使上下颌咬合关系不良，导致面部拉长、嘴唇增厚、鼻梁塌陷等。

除了面部的变化，还有可能让眼睛也有一些结膜炎的发生。

怎么缓解？

生理盐水洗鼻

通过冲刷鼻孔里的分泌物，湿润鼻腔减少鼻粘膜的刺激。最好还是购买医用生理盐水，而不是自制的，因为很难控制好浓度，可能还会造成更大的杂质刺激。

如果有洗鼻器，可以将生理盐水倒进去。冲洗时，身体前倾，扭转头部偏向先要清洗的鼻孔的对侧，让耳朵向下对着地面，轻轻把冲洗管放入鼻孔。

张嘴慢慢呼吸，灌入生理盐水至鼻腔，然后换另外一边。清理鼻涕，减少堵塞，消肿消炎，缓解不适感。日常早晚各一次。

养成良好习惯

疲惫是拖垮免疫力的主要因素，保持充足的睡眠，调节均衡营养的饮食，对提高免疫力都有一定的好处。也可以午睡十来分钟，让精神状态更加充沛。

少吃辛辣生冷刺激性食物，戒烟戒酒，增强运动，呼吸新鲜空气。如果外界空气质量不佳，可以通过戴口罩来避免接触过敏源。

其他途径

用药方面，遵医嘱服用抗组胺药物来缓解，例如：氯雷他定等。检测一下过敏源，对于一些虾蟹贝壳类、蛋奶、坚果等过敏的，一定要管住自己的嘴。

护肤上，尽量使用成分比较简单的，避免香精等气味的刺激。保证室内空气的流通，关注温度变化及时添衣保暖。不养一些猫狗等宠物，也尽量少使用毛毯等容易沾染灰尘的装饰。

最后，也可以去寻求医生做一些脱敏的治疗。保持愉悦的心情，免受困扰。

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