推荐几个快速缓解鼻炎的方法，总有一个适合你！

相信很多朋友都在受到慢性鼻炎的困扰，鼻炎反复发作，治也治不好。今天，我们就来聊一聊鼻炎治疗的事。

首先我们来看看慢性鼻炎的原因：

1. 局部刺激引起的。这种病因的起初，通常是因为某些局部因素造成急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，最终导致了慢性鼻炎。比如：鼻中隔偏曲；临近鼻部有病灶，对鼻部造成长期刺激和影响；鼻腔用药不当；吸烟过度等。

2. 全身因素引起的。如长期慢性消耗性疾病导致免疫力的下降，容易得鼻炎，内分泌失调也能引起鼻炎。

3. 环境因素引起。长期吸入污染的空气，如粉尘、棉花等，也会引起鼻炎。

相对于急性炎症，慢性的炎症是不容易治愈，除了药物治疗，生活中的保养和护理非常重要，慢性鼻炎的朋友在生活中应该注意什么呢？

首先，避免感冒，积极治疗鼻炎；

其次，戒除烟酒，注意饮食卫生和环境保护，避免粉尘等长期刺激。

另外，鼻塞严重时，不能强行擤鼻涕，以免引起中耳炎。

鼻炎加重的时候是很难受的，为了缓解您的难受，我们特意准备了一些小技巧，可以帮助您快速缓解鼻炎症状。

1.热水泡脚

睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，身体稍稍出汗是最好的。

2. 侧卧按摩鼻翼

如果您是左侧鼻塞，请右侧卧位，如果是右侧鼻塞就左侧卧位，然后双手握拳，用大拇指背侧节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，力度要适中，最好是让擦的局部微微发热。

3. 热敷鼻子

用热毛巾敷鼻子，可暂时缓解鼻塞。此外，按压迎香穴可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。

4. 双手擦面

首先擦热手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，重复做36次。

5. 搓脚心

两手搓热，然后先后各搓脚心的涌泉穴（脚底至趾前三分之一的凹陷处），来回搓几次，直到至足底微微发热。

6. 蜂蜜大蒜法

取3-4瓣大蒜，捣烂，用纱布包着，取大蒜汁，加入比蒜汁两倍量的蜂蜜，搅拌。用新的纱布蘸少许混合液，塞在鼻孔里就可以了，每天早晚各使用1次，5天1个疗程，鼻炎严重的朋友可以延长疗程。专家认为大蒜可以杀菌、开窍，蜂蜜性凉，能清热、入肺、祛邪解毒、抗过敏、增强免疫力，这个方法对于过敏性鼻炎的朋友尤其有效。在鼻炎发作的时候使用这个方法，开始会有些火辣、刺痛感，过一会儿就可以缓解。注意不要选择过辣的大蒜。

以上几个小方法，朋友们都可以一一去试，总有一个适合您。