【皮肤管理】春天过敏来袭！鼻炎，哮喘，皮疹......该怎么解决？

全文字数：1597字 精读时间：约4分钟

粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉……

这些春天的要害词，毫无疑问对于过敏体质的人来讲都是噩梦。

此起彼伏的喷嚏声、清涕直流、喘息胸闷、咳嗽气促、瘙痒红疹……

春季过敏来袭，鼻炎，哮喘，皮疹......我们该怎么做才能远离这些讨人厌的过敏？

针对过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏等常见的春季过敏疾病，名医在线特邀北京华医中西医结合皮肤病医院张美艳主任为你详细介绍如何预防春季过敏！

一、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是机体接触过敏原后由相关炎性因子介导的鼻黏膜非感染性疾病。

很多人会在春季出现鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，影响了工作、生活和心情......小心，这是过敏性鼻炎在“捣乱”！

因此，张美艳主任建议预防过敏性鼻炎，你可以这样做：

01 远离过敏原

如果你是季节性过敏患者，尤其是对春夏季花粉、植物过敏的患者，外出时需要佩戴口罩，并经常清洗口罩。

如果你是对尘螨、真菌、昆虫、动物毛发、食物以及香烟等其它物品过敏，一定要避免在日常生活中接触到它们。

02 合理饮食

由于过敏原存在交叉反应，过敏性鼻炎患者需要减少容易引发过敏的食物，如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果或花生等。

而蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及柠檬等可以起到一定的预防过敏的作用。

03 多参加体育运动

多参加体育活动，经常锻炼有助于提高人体对不良条件的适应能力，减少过敏性鼻炎发生。

二、哮喘

哮喘病人的气道非常敏感，环境中很多触发因素”常诱发哮喘发作。特别是3、4月季节更替的时候，哮喘患者的发病曲线都会呈升高趋势。

因此哮喘病人预防的关键就是避免接触过敏原!

01 避免吸入性过敏原

在春季应避免到郊外、花园等地方，以免接触花粉，空气中花粉浓度高的时候，应有规律地服用抗组胺药物。

对于较严重的花粉过敏性哮喘患者，应该有规律地局部使用激素。

02 避免食入性过敏原

食入性过敏原主要包括异性蛋白和非异性蛋白两大类。

异性蛋白包括：日常食物中的鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均为异性蛋白或半抗原。

非异性蛋白类刺激性食物：辣椒、芥末和酒类，以及某些非半抗原药物如β-受体阻滞剂心得安等，也可诱发支气管哮喘发作。

三、皮肤过敏

春暖花开的季节，很多人皮肤会出现发红、发痒或发热、发干等症状，人们通常把它称之为春季皮肤过敏。

如何预防皮肤过敏，张美艳主任介绍到预防皮肤过敏可以从这5个方面下手：

01 多补充水分

春天的空气干燥、灰尘多、风沙大，这些因素足以让我们皮肤变得过敏、干燥、缺水、起皮。

因此我们每天需要大量的水，来补充皮肤缺失的水分，与此同时还要多吃一些水果来补充维生素，这样才能有效的降低过敏的可能性！

02 远离过敏源

春天皮肤出现过敏，很多都是因为空气中的风沙、粉尘、花粉等刺激引起的。所以，敏感皮肤的人最好能够远离鲜花锦簇、空气质量不高的地方。

如果要去会接触过敏原的地方，最好戴口罩，穿长袖衣服，避免身体与过敏原直接接触。

03 注意皮肤清洁

春天想要预防过敏的话，最好能够保持皮肤的清洁。皮肤暴露在外很容易接触各种外界刺激，保持皮肤清洁能够帮助减少过敏的发生几率。

04 注意防晒

春天过敏与紫外线的照射也有一定的关系。特别是对于容易对阳光中紫外线过敏的人来说，做好防晒工作也是预防春天过敏的关键。

05 正确使用护肤品

在春天的时候护肤品也应该随着气候的变化而变化。

如果是干性皮肤的人，这个时候应该将过度滋润的护肤品换成清爽型的；

如果是油性皮肤的话一定要注意控油，避免油脂分泌过多造成粉刺、痤疮等问题。

还有要注意在跟换护肤品的时候，如果皮肤出现了发红等不适一定要停止使用该护肤品。

除此之外，如果过敏已经发生，身体出现任何不适，千万不要自行购买药品使用，一定要在医院查明病因后，在医生的指导下进行对症治疗，以免造成不必要的痛苦。

今日特邀名医

北京华医中西医结合皮肤病医院

皮肤科 主任医师

张美艳

为您讲解：春天过敏该如何解决？