鼻炎越来越多，医生直言：4类食物少吃 ，你却还在天天吃！

春季过敏性鼻炎，又叫花粉性鼻炎。发病有显著的季节性，春季花粉播散便开始发病。它是一种非感染性慢性疾病，和细菌、病毒没关系。过敏性鼻炎的发病与环境因素密切相关，常见的过敏原有空气中播散的花粉、动物皮屑、尘螨、蟑螂、霉菌等。

【过敏性鼻炎都有以下表现】

1.通常春天来了就突然发作。

2.痒的地方多在脸和脖子，或裸露的手臂上。

3.容易眼红、眼痒、打喷嚏，鼻塞，流鼻涕。

【过敏性鼻炎有4"怕"，生活中尽量少吃！】

1、上火的食物尽量不吃

上火的食物虽然美味，但是对身体却有一定的伤害，例如巧克力、汉堡薯条、榴莲、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，这些食物，无论是否有鼻炎，每个人在食用的时候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，会加重鼻炎的症状。

2、刺激性的食物避免食用

生活中我们离不开各种刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物会令胃黏膜受损，尤其是喜欢吃辣又有鼻炎的朋友，应该调整自己的饮食习惯。

3、煎炸烤食物避免过量食用

此外，在吃饭的时候，也要留意不要吃太硬的东西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物虽然美味，但是不仅容易上火，同时也会延迟鼻炎好转的时间。

4、尽量少吃海鲜多吃菜

鼻炎是否严重，和每个人的生活环境也有一定的影响，在鼻炎比较严重的时候，尽量减少海鲜的进食，海鲜刺激性比较大，不利于鼻炎好转。因此，我们最好少吃海鲜多吃菜。

【上面的食物要少吃，那我们想要好的快，一起这样做！】

1、清洗

鼻炎患者分泌物多，鼻腔内存积着很多鼻涕、污染物、以及过敏原，用盐水洗鼻就是要把它们冲洗出来。还鼻腔一个干净的生理环境，恢复鼻粘膜的摆动，保持鼻腔湿润，增强局部的抗病菌能力，减轻症状。

用生理盐水即可，清洗鼻腔时，俯身前倾，让盐水洗鼻器喷头渐渐接近自个一侧鼻孔，再从一个鼻孔冲到另一个鼻孔。这么可完全冲刷整个鼻腔。两个鼻孔轮番替换清洗约1-2分钟。冲洗后涂抹时清渊膏，含辛夷、薄荷、苍耳子、白芷、等多种中草药提取物，对鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等起到调理的作用。

2、猪肺汤

食疗：南杏20克，猪肺1只。

步骤：手想将食材清洗干净，肺切片，挤出猪肺气管中的泡沫。然后和杏仁放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。汤可清肺补肺。

适用于燥热过敏性鼻炎患者。

3、茯苓乌鸡汤

食材：山药、茯苓各10克，党参6克，乌鸡1只。

步骤：山药、茯苓，党参，乌鸡。上料加水共煎，先用武火煮沸，转文火慢炖。

此汤有补肺健脾利湿之功，

适用于过敏性鼻炎，尤其肺脾两虚患者。

【过敏性鼻炎的措施是了解引起自己过敏的物质，并尽量避免它】

1、在户外时，应尽可能避免接触花草以及各种树木的花絮和散落的花粉，还要注意干冷空气刺激鼻孔，必须外出时带好口罩。

2、注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态；保持室内整洁卫生；彻底杀灭蟑螂等害虫；远离宠物。