老吾老曰：知道吗？这样养生可以让我们远离鼻炎！

鼻炎的表现是多种多样的，从鼻腔粘膜的病理学改变来说有慢性单纯性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎，干燥性鼻炎，萎缩性鼻炎等，其中慢性单纯性鼻炎是我们日常生活中比较常见的多发病，有急性鼻炎发展而来的，与合并细菌继发感染治疗不彻底和反复发作有着脱不开的关系。

【1】方法

之前有一个大学的学生，他今年大三了，她是民族舞专业的，在平时练习舞蹈的时候，他经常会因为自己的慢性鼻炎而感到苦恼，好的舞蹈不仅仅是需要技巧的展示，也是思想感情的展示，她要求舞者的气息不乏情感三者达成一致，而这对于鼻炎患者来说，气息这一点非常困难，慢性鼻炎是非常困扰舞者的和其他慢性疾病一样那性鼻炎他是十号十块而且非常难以根治这个学生在期末测评到来之前他突然感觉自己的鼻炎状况加重了，以往间歇性鼻塞的时间也变长了，有时候又塞住好长时间也通不了，这让她非常烦恼。

后来他的老师发现了他的这种疾病，便给他介绍了一种方法，用盐水洗鼻，生理盐水就可以了，借用一定的压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭鼻斗米道绕经鼻咽部，或从一侧的鼻孔排出重口，不排除通过以上路径借助于生理盐水，自身的杀菌作用以及水流的冲击力，从而可以使我的鼻腔恢复正常的生理环境，可以恢复鼻腔的自我排毒功能，这样可以进一步的达到保护鼻腔的目的。

【2】注意事项

我们在这里必须要注意的一点，就是洗涤的时候必须选择使用高级非碘盐或生理盐水，一般像现在的时间它都是含碘盐的，使用在鼻腔上是不合适的点可以尽量少吃，但是不能用在鼻腔的内部点，经口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内，用吸收量却比较大，在医学上来说鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常舒服，稍微不注意就会造成对我们人类身体的损坏，对于价格昂贵的一些天然海盐或者是温泉医学研究报告也指出，用其冲洗鼻腔，它的效果并不会比生理食盐的水更好，使用的感觉也会不比生理食盐的水舒服。

而在工具的选择上，我们最好是使用专门的洗鼻工具。

这种方法她最大的优点就是没有任何的副作用，虽然见效比其他的药物相对来说慢一点，但是没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，它的效果还是可以的。