东北有种野果，浑身带毛，结的果子号称“坚果之王”

东北山里到处长着一种野果，浑身都是白白的绒毛，一不小心就会扎手。每年到了10月份就会结出大大的果子，这果子营养很丰富，甚至都超过了核桃和松子，因此常被称为“坚果之王”。

我们一般叫它火榛子。它们一般长在灌木丛里或者是树林子底下，属于耐阴的植物。散落地分布在山林背光一侧，常常跟榛长在一起。4-5月份的样子开花，到了9月底果实开始成熟。

它的果子长得像一个个伸出来的长管子，上面布满了黄褐色的刺毛，在野外碰到千万不要去摸，容易扎手。它的嫩叶晒干后，可以做牛羊的饲料。还可以用来喂蚕。

等到果实成熟时候，就可以看到这个管子里面像是伸出了一个个圆鼓的脑袋，顶部会带有红色。就像板栗一样，它的果子不扎手，但是外面涨开的叶片上面长满了坚硬的刺，采摘一般都会带上手套。

这长出来的果子叫毛榛子，被称为“坚果之王”。因为它含有丰富矿物质和不饱和脂肪酸等物质，经常吃可以明目健脑。还可以增强脾胃、补血气。最重要是它可以降低胆固醇和调整血压，老年人常吃有助身体康健。