被鼻炎困扰了这么多年，金银花+鱼腥草，赶走鼻炎，睡眠都变好了

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鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

常见的几种症状：

1、患者在刚开始的症状最明显就是鼻子堵塞，这种情况在白天也会出现，而且也是比较明显，动不动就想擤鼻子。而到了晚上这种情况并不能减轻，甚至还会加重。特别是在躺下睡觉时，患者会感觉有呼吸困难、鼻子堵塞严重。还会在入睡以后有憋气打呼噜的症状。

2、鼻腔有脓液，这个症状通俗说就是流鼻涕，而且也很普遍。患者会常常有鼻涕出现，需要不断的擦拭。特别是在出门时，如果一旦受到了寒风，刺激到了鼻腔还会加重这一情况，导致鼻涕变多。如果没有得到有效控制和治疗的话，时间长甚至是会影响到嗅觉，导致嗅觉减退、闻气味异常的现象。

3、一些人会出现鼻子持续堵塞的情况，其实这才是最难受的。而且如果堵塞的太严重，还会影响到耳朵。造成听力慢慢下降，患者会感觉比以前差很多。一些会出现耳鸣情况，经常会听到耳朵有嗡嗡声音，甚至出现头晕、头痛，晚上经常失眠。

鼻炎的危害：

1、会让我们的记性下降很多，经常能做出一些丢三落四的事情，特别是学生，他们的记性下降就会让他们的学习学不好，学习成绩也会跟着下降，严重的影响他们的学习。

2、会使我们的嗅觉下降，许多人能够闻到的味道自己却闻不到，还会经常的打喷嚏，一打起来，就没完没了的，而且是不分场合不分地点的，十分困扰。

3、在早上睡醒的时候，会出现头晕头痛的状况，鼻子还会有堵塞不透气，特别是晚上不透气的时候，非常的让人难受，使患者的睡眠质量下降很多，严重的影响患者的作息状况。

鼻炎的调理方法：

1、金银花鱼腥草白芷茶

材料：金银花15克，鱼腥草20克，白芷15克，辛夷10克，白糖适量。

做法：把鱼腥草，金银花，白芷，分别用清水清洗干净，然后留着备用，之后把洗净的药材放入炖蛊中，然后加入合适的清水，先用小火蒸煮大约五分钟左右，然后把汁倒入杯中，加入一些糖，搅拌均匀后等凉后就可以喝了。

功效：清热解毒，通窍排脓的作用。

2、藕片热炒苦瓜条食疗法

所需材料：苦瓜一根，莲藕一段，红辣椒两支，葱姜蒜适量，食盐适量，植物油适量。制作办法：苦瓜切条绰水处理，莲藕也需要洗净后去皮切成条状，红辣椒洗净后切开去除内部辣椒籽，接着就是热炒步骤了，在炒锅内放入适量的植物油加热，油温上来后就可以放入葱姜蒜炒味了，炒香后接着放入莲藕条，接着是苦瓜条，翻炒10分钟后即可做好！

功效作用：缓解鼻子部位的炎症。

鼻炎的护理保健措施：

1、首先就是患上此病后最好不要乱吃药，吃药要在医生的指导下服用。否则会给我们带来不必要的麻烦。

2、一定要注意好个人的卫生清洁，避免家里有灰尘产生，一旦遇到恶劣的天气就要关好门窗，早上起床的时候，先打开门窗，通气通气。

3、有空的时候多到户外空气清洁的地方走一走转一转。多呼吸一些干净的空气，不仅对我们的肺部有益，而且对全身的器官都有好处。

如果你有过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻腔炎症，欢迎添加微信公众号养健君，专业为你的鼻子保驾护航。