鼻炎咽炎反复发作，到底要如何才能根治？

我们身边的鼻炎人群越来越多，很多人认为很普遍没什么大问题，可是伴随着鼻炎和咽炎的反复发作和免疫力的下降，我就不淡定了啊啊....

经历了半年多的调养，总算恢复些元气，也是找了很多资料，和病友群朋友交流，现在终于转阴了 而且鼻子不适几乎没有了，总结一些经验和宝宝们分享：

首先，要避开过敏原，作息规律，多运动多吃菌菇类食物。

第二，只有把过敏体质改变，才有可能彻底治愈，但是改善过敏体质则需要2年、3年时间。之后基本上不会再出现鼻炎的症状了，我是每天早晚空腹喝一小包舒敏诺益生菌，吃了半年多好差不多了。

第三，西医的方法常见的有外用激素抗生素类的喷剂或口服药物、脱敏治疗、手术治疗。激素抗生素类的缺点和它的优点一样明显，见效快，但是有依懒性，治标不治本。脱敏治疗周期太长，需要1-2年，而且实际效果并不好。手术的复发率很高，而且这种简单粗暴的方法会损伤脆弱的鼻粘膜，这种损伤是不可逆的。