鼻炎总反复怎么办？3个妙招，鼻子瞬间不塞不痒，一身轻松！

春天是适合出游的季节；对于季节性过敏性鼻炎的人来说就是灾难，春天气温变化较大，鼻炎的发生率大幅上升，过敏性鼻炎已经成为一种很常见的疾病，不但危害身体健康，也影响我们的工作和生活，还可能诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等。

【过敏性鼻炎与人的体质有关系吗？】

中医认为过敏性鼻炎与体质有关系，并且关系很大。从概率上讲虚寒体质发病率比较高。虚寒体质一般表现为较瘦、怕冷、平素胃肠道不好、睡眠差、易疲惫、多思等特点。

【治过敏性鼻炎存在的2大误区】

误区一：置之不理

由于过敏性鼻炎的发病率高，大家对鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状又“习以为常”，导致部分患者以为过敏性鼻炎除了难受点以外，不会有大的问题，这是对过敏性鼻炎的认识误区。

其实，一旦确诊患有过敏性鼻炎，应当积极采取有效的护理和治疗方法，不能放任不管。如果早期忽视了治疗，将来有可能诱发多种难缠的疾病，比如：支气管哮喘、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎等。

误区二：滥用减充血剂

我朋友她给孩子用一款日本淘回来的号称新药的滴鼻剂，怎么越滴鼻塞越严重。我一看有效成分是萘甲唑啉，赶紧告诉她不能长期用。它是通过收缩鼻粘膜血管的作用缓解鼻塞，我们称这类成分为“减充血剂”。

短期使用效果立竿见影，但连续使用超过7天就可能使症状反弹，还存在发生药物性鼻炎的风险，导致鼻腔干燥，鼻粘膜萎缩造成永久伤害。

【正确应对鼻炎的3个小妙招】

1、生理盐水

建议大家最好去买注射用的生理盐水来运用，由于它一是洁净，二是浓度适宜。0.9%的生理盐水是最合适鼻纤毛摆动的（鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志）。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动形成危害。所以普通状况下只用0.9%就能够了。

用法：清洗鼻腔时，俯身前倾，让盐水洗鼻器喷头渐渐接近自个一侧鼻孔，再从一个鼻孔冲到另一个鼻孔。这么可完全冲刷整个鼻腔。两个鼻孔轮番替换清洗约1-2分钟。刚开始运用时鼻子可能会稍微感到不舒畅，继续一段时间将会习惯。

2、外用涂抹

曾在《中华健康论坛》多次提到过的——.顺.渊.堂. 清.渊（膏），甄选十余种中草药的提取物，经多道工序秘制，多次提纯浓缩制成。适用于鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等多种鼻腔疾病。中药无激素，不会产生耐药性，不易复发，7天左右就有良好的效果。

3、辛夷花茶

用法：辛夷花8克，花茶少量，加入少量冰糖，用温水泡服，偶尔间服用，可以宣通鼻窍，缓解鼻塞。

原理：辛夷花是一味非常常用的药物，中医将辛夷花用来治疗鼻渊，鼻窦炎等疾病，尤其适合长期鼻塞，不闻气味，流脓涕的患者。中医古籍记载，辛夷花具有“芳香开窍、宣通肺气、开鼻窍”的作用。

【过敏性鼻炎的防护有哪些要点？】

1、起居

天气变冷时，应做好保暖工作，防止感冒；充分休息，不熬夜；保持工作及居住环境整洁、通风、舒适。

2、适量运动

如慢跑、打球、跳舞、游泳等。但注意早上雾霾比较重的时候最好不要急着外出运动，待天气晴朗，阳光明媚时再锻炼身体。

3、清淡饮食

应避免生冷、辛辣、燥热等刺激食物，少吃虾、蟹等高蛋白食物。

4、避免接触过敏源

花粉症患者在花粉播散季节尽量减少外出；对真菌、室尘过敏者应室内通风、干爽；对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。