揪出过敏性鼻炎的“四大元凶”

过敏性鼻炎与遗传因素有关，双亲皆有过敏史时，孩子患病率高达75%，父母一方有过敏史的孩子，患病率高达50%。此 外天气骤变、大气污染都可能引发过敏性鼻炎的发病。

每年春季3—5月、秋季7—9月是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎患者应特别注意远离过敏原，常见的导致过敏性鼻炎的过敏原有以下四种。

1、尘螨

尘螨主要生活在床垫、床底、地毯、空调、家具及毛绒玩具中，尤其是在旧棉被和荞麦枕头中。对尘螨过敏的人要做到 以下几点: 尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头，并且每周用65°C的水烫洗一次，地板最好使用木板 、瓷砖，沙发最好使用皮革、木制品。定时清洗空调，并且使用空气净化器。

2、动物毛

对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物。要让宠物养成不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯。夏天更要勤给猫 、狗等宠物洗澡。此外，还要勤于擦拭室内的浮尘。

3、真菌

真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌，所以牙缸、牙刷要定时用热水清洗、更换。对真菌过敏的 人家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。

4、花粉

在春秋季节减少外出，如必须外出最好戴上口罩，这样比较安全，口罩可以阻隔过敏原，减少进入鼻腔的过敏原的数量 ，从而减轻症状。

花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。

通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内。户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后。