鼻炎3大易碰误区!鼻炎患者有福了,中医大夫教的5招,轻松应对

文 / 养健君
2019-03-28 22:26

鼻炎所引起的多米诺骨牌效应不可小觑,除哮喘外,还会引发例如鼻窦炎、鼻窦襄肿、鼻息肉等,还容易引起困倦瞌睡、记忆力下降、精神萎靡、打呼噜、头晕头痛、分泌性中耳炎、咽炎、失眠、心脑血管疾病等并发症。

从鼻炎久治不愈的危害来看,放任鼻炎显然是不行的。鼻炎最佳治疗时期是在初期,这时的鼻炎相对于那些老鼻炎来说,治疗过程是比较简单的。

一、鼻炎治疗和防治措施的疑惑

上面也提到最佳治疗时期的重要性,而有些患者对于鼻炎的一些治疗和防治方法存在一定的误区,比如艾灸、运动和外出口罩等。下面就针对这三点,为大家解释。

1、艾灸的烟雾是否会诱发或加重鼻炎?

艾灸是艾叶制绒做成的艾炷、艾条后,熏烤人体的穴位以达到保健治病的作用。而其原材料艾草味辛、性温,有祛风除湿调经之功,可用于治疗风湿关节痛,皮肤瘙痒,月经不调。艾绒燃烧时会产生烟雾,夹有十分浓厚的艾香,但有些患者反映每次做艾灸治疗时吸入较多艾烟,就会感到鼻咽干燥不适,尤其鼻炎患者会出现喷嚏、流涕,那么这些艾烟是否会造成或加重鼻炎呢?

其实,艾灸产生的烟雾不仅不会导致鼻炎的发生和加重,反而能治疗各类鼻炎。艾叶辛温,最是温通经络,鼻炎患者遇寒鼻塞流涕等症状,经艾灸相应穴位常可得到明显改善,尤其是属寒证者。至于吸入艾烟后所见的口干、喷嚏等现象,一方面是因为烟雾中夹杂少量艾草的成分,而艾草是温燥之品,吸入干燥的艾烟就会导致咽干;另一方面是鼻炎患者的鼻粘膜本来敏感,经辛窜的艾烟刺激便容易喷嚏流涕。为了减少这些现象,可以在艾灸前后多饮温水,或采用艾盒灸并在木盒上盖一条薄毛巾,阻挡过多艾烟释放出来。

2、体质虚弱者患鼻炎的几率是否更高?

很多人认为体质虚弱的表现仅仅是容易感冒生病、常感到疲倦乏力或者身体耐受力较差,但从临床情况总结可知,体质虚弱者更易患上鼻炎。鼻炎的病因病机不外乎外感和内伤两端,外感者多因细菌、病毒、过敏原、外界冷热空气变化、有害气体等入侵人体所致,即中医常说的感受六淫外邪;内伤者通常以肺气虚寒为主,亦有因为脾气虚弱或肾阳不足,即我们所说的体虚。特别是过敏性鼻炎,一遇到螨、花粉等外界刺激物,则立即发作喷嚏流涕等典型症状,这就是因为患者存在正气不足,阴阳有失偏颇,在已存在病理性体质的情况下,再遇外邪就会发病,故而体弱者患鼻炎的可能性更大。

3、长期佩戴口罩是否有利于鼻炎的改善?

随着空气污染指数的不断攀升,加之现代都市生活工作压力大,患上鼻炎的人越来越多,以致没有患病的人们也开始注重预防,其中的主要措施就是长时间戴着口罩,防止吸入空气中的有害物质。但长期不分时间、场合地佩戴口罩真的有利于鼻炎的防治吗?答案当然是不利的,因为戴口罩虽然可以阻止外界有害物质入侵,可是也阻碍了鼻腔内空气的流通。鼻腔也算是人体的一个半密闭的内环境,其内也会滋生细菌,戴着口罩就形成一个潮湿封闭的空间,更助长了菌群的生长,它们侵入原本脆弱的鼻粘膜,造成更为严重的病理反应,因此过长时间地佩戴口罩反而不利于鼻粘膜的修复。

二、教你几招,在日常中避免鼻炎的困扰

以上三个误区虽说不能解决日常中的燃眉之急,但是能够清楚认识到的话,就会在鼻炎治疗这条路上少走些弯路。那么,在日常中应该怎样做才能有效的缓解鼻炎症状呢?在这里,我向大家推荐按摩和食疗这两种方法。

1、鼻部按摩

准备:选一安静之处,端坐,全身放松,呼吸平顺。

具体方法:

(1)快速推鼻梁

先将双手掌用力搓热,然后以双手掌中指指腹同时夹紧鼻梁两侧,顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(在头部,当前发际正中直上0.5寸),再原途折返向下推至两鼻翼旁,推行速度宜快,上下往返为一次,需快推100次左右,使鼻腔内有火热感为佳。

(2)指揉“鼻三穴”

继上式后,再将双手掌搓热,仍以两手中指指腹分别按揉以下三穴:迎香穴(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)、鼻通穴(在鼻翼软骨与鼻甲的交界,当鼻唇沟上端尽处)、印堂穴(在额部两眉头之间)。三穴均需用力按揉约100次,以产生酸痛感或出现鼻腔灼热感为佳。

(3)搓揉面颊与鼻翼

上式结束后,再次搓热双手掌,然后抚按于面颊上片刻,接着以双掌同时用力上下反复搓揉面颊和鼻翼,速度宜快,次数为120次左右,应使得面颊与鼻腔内都产生热感,或者鼻塞者可鼻通呼吸顺畅。

2、食疗药膳

(1)橄榄猪肺汤

橄榄,味甘酸,性平,入脾、胃、肺经,可利鼻咽、生津液、止烦渴;猪肺味甘,性平,入肺经,可清热润肺补虚,根据中医以形补形之理,能治疗肺气虚之鼻炎。具体方法:猪肺1具,洗净血水,切片,橄榄8~10枚,洗净,破开果肉,连核一起与猪肺同放锅内煮汤,加水800ml,大火煮滚后改为小火慢炖,待煮剩约400ml时,再加入苍耳子50g、辛夷花50g,接着炖至200ml后可起锅,去渣饮汤。

(2)百合玉竹老鸭汤

百合,味甘、微苦,性微寒,入心、肺经,可养阴润肺、清心安神;玉竹,味甘,性微寒,入肺、胃经,可养阴润燥、生津止渴;鸭肉,味甘,性寒,可生津血、补五脏。以上食材尤适于气候逐渐干燥、鼻炎高发的夏秋季节。具体方法:老鸭肉800g,洗净血水,百合、玉竹各100g,加入1000ml水,一齐置于锅内煮汤,先大火煮滚,后小火慢炖,直至成汤约300~400ml,可起锅去渣饮汤。

三、对于症状严重的患者,怎样才可以达到临床治愈的效果呢?

像上文中提到的方法,因为对个体差异掌控度不够,只能起到一定的缓解作用。另外,清洗鼻腔也只是一个辅助治疗的方法,其本身不具备治疗鼻炎的作用。那么有没有一种适用的、有效的鼻炎治疗方法呢?答案当然是“肯定有”的。

目前,最有效的治疗方法就是使用中药鼻炎方剂,直接对鼻下静脉直接作用,持续杀菌快速修复鼻粘膜,彻排毒素,活血化瘀,疏经通络,制止寒气,让血液流通循环,从而让鼻子通畅。不仅如此,它还可以恢复鼻腔自洁免疫功能。并且通过科学的使用方法,可以将病菌清除体外,恢复鼻粘膜的纤毛运动,使鼻腔恢复免疫能力。

四、以养辅治、两者结合

另外,大家也不要一味的进行药物治疗而忽略日常护理,鼻炎是长期对抗治疗的过程,因此,在日常中,一定要注意以下几方面:

1、 平时不要没事抠鼻子,勤洗手。

2、经常按摩头部,尤其是鼻子。

3、保持口腔、鼻腔清洁。

4、忌食寒凉生冷辛辣食物、忌烟。

5、平时注意多吃补益肺气之物,如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等,多吃水果。

6、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼、虾、蟹类。

7、不要过冷或过热,特别是在冬季,尽量不要将空调开的过高,极易引发过敏性鼻炎。

8、增强体质,加强体育锻炼,避免过度疲劳,注意休息,避免虚火上炎。

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