春暖花开，过敏性鼻炎高发，一定要记住这些！

海子说：面朝大海，春暖花开。这是很多人向往的幸福。

然而，别说这种钻石级的幸福，对于过敏性鼻炎患者来说，连最基本的享受美好春光都是奢望。

春暖了，花开了，尘螨、细菌开始活跃了，花粉、灰尘在干燥的空气里奔腾。

于是，过敏性鼻炎患者就悲剧了！

一、病 症

过敏性鼻炎一旦发作，受罪的不只是鼻子。

常见症状

频繁打喷嚏，每次多于3个；鼻塞，大量流清水样鼻涕，嗅觉减退，鼻子发痒，还可能有眼痒、耳痒、咽痒。

其他症状

可能伴有哮喘、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等问题。

若儿童患有过敏性鼻炎，可能会影响颌面部发育和智力发育。

二、病 因

过敏性鼻炎是一种由基因和环境相互作用而诱发的多因素疾病。其病因可以分为两类。

遗传因素

过敏性鼻炎具有特应性体质，有家族聚集性。已有研究结果表明一些基因与过敏性鼻炎有关。

过敏原因素

1）季节性过敏原

常见的季节性过敏原有花粉、真菌等。这类过敏原会受不同地区的地理环境和气候条件影响。

2）常年性过敏原

尘螨、蟑螂粪便、动物皮屑、食物等都属于常年性过敏原。

三、健康方道

过敏性鼻炎尚不能彻底治愈，不过，如果治疗恰当，患者的生活质量可以不受影响。

治疗时，须先确定过敏原，再有针对性地进行治疗。

1.对因治疗，找出全身、局部和环境等方面的致病病因，积极治疗。

2.对症治疗，辩证论治，坚持治疗，改善通气。

3.药物治疗与提高自身免疫力相结合。

四、药食同源

1、细辛粥

配方：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。

制法：菟丝子洗净捣碎，和细辛一起水煎，去渣取汁，入米煮粥。粥熟时，加白糖即可。

功效：过敏性鼻炎患者可长期服用。

2、茉菊饮

配方：菊花10克，茉莉花5克。

制法：用沸水冲泡，饮用；或用此两味药煎沸出蒸气，熏鼻窍。

功效：芳香通窍，适用鼻塞明显者。

五、预防保健

1.远离花粉、尘螨、动物皮屑、过敏食物、香水等过敏原，防止过敏性鼻炎反复发作，影响周围器官、组织。

2.按迎香穴，以打圈的方式按摩，两三分钟后，鼻子可通气。每天坚持多次，可改善鼻子局部血液循环，有效防止鼻炎发作。

3.每天用淡盐水冲洗鼻腔，减少鼻腔内细菌和灰尘。

4.防止感冒，注意保暖。加强锻炼，增加身体抵抗力。

5.忌辛辣、燥热食物，如辣椒、羊肉等；戒烟酒，减少对鼻粘膜的刺激；多吃富含维生素A和B的食物，如鱼、牛奶、各类坚果等。