鼻炎难受怎么办？掌握2大方法，在家就能缓解，不花一分钱

鼻炎是一种常见、十分难缠的疾病，我国的鼻炎患者众多，尤其是南方地区朋友，但是治愈效果却通常不理想。尤其到了冬季，气温降低、环境干燥，鼻炎加重、复发，不少鼻炎患者吃了不少苦头。

鼻炎通常伴随着鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，早期可能会被误认为普通的感冒，长期得不到正确的治疗，反复感染，可能加重病情形成长期鼻炎。如果你存在以下几个症状，并且持续了一段时间，就一定要警惕可能是早期鼻炎症状，需要尽快检查与治疗。

1.鼻塞

早期鼻炎显著的特点就是鼻塞，白天活动量较大，因此鼻塞症状较轻，很容易被忽略。夜间睡觉时，就会出现鼻腔阻塞、呼吸困难的状况，甚至伴随着嗅觉减退的现象，具有间歇性的特点。

2.鼻涕不止

鼻炎患者经常伴随着打喷嚏、流鼻涕的现象，甚至鼻涕像脓一样，多为黏液性或者黏脓性，一些季节性感染的鼻炎，则多会产生脓性鼻涕。

3.头晕头痛

鼻炎患者不仅鼻腔会有严重的不适，严重情况下还会出现头疼，甚至记忆力衰退的现象。一些情况下，还会失眠，影响睡眠质量。

冬日时节，气候干燥、气温下降，导致鼻腔黏膜的血液循环不畅，黏膜肿胀。分泌的液体增加，加重鼻塞、流鼻涕症状，鼻炎患者饱受困扰。而掌握这两个简单的方法，可以缓解鼻炎带来的痛苦。

1.温水清洗

鼻炎患者的鼻塞、流鼻涕，会是得细菌滋生，加重感染，因此鼻炎患者应该时刻注意鼻腔的清洁。冬季的鼻炎患者可以使用清洁的温水清洗鼻腔，将水送入鼻腔，使水从一侧鼻腔流经另一侧鼻腔。在水中加入一点不含碘的盐水，或者直接使用生理盐水，一天清洗1至2次。

2.按摩

中医中按摩迎香穴、太阳穴、印堂穴三个穴位具有治疗鼻炎的效用。迎香穴位于鼻翼两侧，按压会有酸胀感；印堂穴位于两眉头间连线与前正中线的交点。每天分别花几分钟时间，用指腹推揉三个穴位，可以起到缓解治疗鼻炎的作用。

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