预防鼻炎从日常做起 避免3个治疗误区！

首先，预防鼻炎要避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵易导致发病。

其次预防鼻炎，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，既可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，又能提高人体对不良条件的适应能力，对治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益。

此外，还可用中草药预防鼻炎：受凉后，及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”

在感冒流行期间，外出须戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作；对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。气温反复时鼻炎易入侵注意忌口保暖。

而不少人在日常的生活上还一点不注意饮食习惯，对易引发鼻炎的冷饮、冰水等生冷食品及辛辣、香烟、啤酒、及各种酒类食用甚多，这些，都是预防鼻炎需要特别注意的地方。由于篇幅过短，只能给大家分享一些简单易实施的预防小方法，预防讲究调理二字！目前我已经针对6种常见鼻炎内因，总结了12种应对的有效方子！

以上就是有关预防鼻炎方法的介绍，希望这些预防鼻炎的介绍能对大家有所帮助。我们只有做好了预防鼻炎的准备工作，才能是鼻炎远离我们。

怎么样避免鼻炎的治疗误区？

一、随便服用药物

鼻炎的治疗误区有哪些？专家告诉我们，还有一点就是患者总是自己在家里乱用药。这样的患者朋友其实还是有一定医学常识的，最起码他们知道鼻塞、流涕等症状久了，就表示自己患上了鼻炎。但他们又总是自作主张，随便到药店买些治鼻炎的药物了事。

但其实，他们并不清楚自己患的是哪一种鼻炎，所以随便用药，可能就会造成症状反反复复。

二、鼻炎是小事

有很多的人在生活中认为鼻炎的治疗没什么大不了的，但其实鼻炎也是可能会要了人命的。虽然鼻炎发病的临床症状因人而异，但是它的危害极大，例如头痛、头晕、记忆力下降，这些症状对正处在学习中的青少年来说可不是小事。

更重要的是，它还可能会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重的并发症。

三、把鼻炎当感冒

当大家在生活中出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状的时侯，不要简单认为就是感冒，所以随便服用几粒感冒药了事，等到几周都不见效，又开始换药吃。这些做法都很可能会拖延了鼻炎的治疗。

核心提示：越来越多的人患上鼻炎，鼻炎对人们的生活照成也严重的困扰。我们怎么才能有效的预防鼻炎呢?下面我们就来了解下预防鼻炎要注意哪些方面。

想要有效地预防鼻炎，原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口。

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