想不到这2个小妙招，治疗鼻炎“立杆见影”，快收藏！

这鼻炎估计大家都知道，它是细菌、病毒、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。如果不积极治疗的话，鼻炎的危害是相当大的，那么鼻炎如何治疗呢？今天就为大家介绍一下关于治疗鼻炎的方法，下面就一起来了解一下吧。

一、鼻炎发作可以通过穴位按摩来调理

1、点迎香

用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。

2、搓鼻旁

双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。

3、揉印堂

用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

4、揉素

用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

5、啄承泣、四白穴

用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。

6、浴面

先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。

二、食疗怎么治疗鼻炎

1、生姜核桃饮

生姜3克，核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。

2、柏叶猪鼻汤

取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

3、黄花鱼头汤

取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

4、神仙粥

糯米100克，生姜5克，连须葱白7根，米醋10ml。糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。

三、治疗鼻炎的最佳方法

值得注意的是，按摩和食疗只能辅助治疗鼻炎。目前治疗鼻炎最简单有效的方法就是药膏外敷。药膏是中医疗法中不可缺少的一部分，历史悠久，标本兼治，在很多患者和医生中接受度和认可度很高。

百年中医传承治疗鼻炎的名方【眀氏青源膏】，其含有辛夷、薄荷、苍耳子、白芷等纯草本，通过纯手工配置而成，整个组方极其复杂，工艺也是相当讲究。

将药膏直接涂抹于鼻腔深处，通过皮肤和粘膜吸收直达病灶并保持足够的药物浓度，通过宣通鼻窍、疏通经络、祛风止痒，止涕消炎的功效，达到抑菌消炎、消除鼻流浊涕、鼻塞等症状及消除鼻炎的目的。因为此方备受国家扶持，所以在国内最大购物平台也是可以找到的。无论是自己使用，还是送家人朋友都是非常方便的。

四、下面教大家4种防治鼻炎的正确运动方式

1、选择合适的运动场所除了要远离鲜花盛开的花园草丛，和废气浓度高、污染严重、尾气多的地方，还要注意环境不能太干燥，因为鼻粘膜干燥会增加敏感性。如果空气真的很糟，那您还是选择有空气净化装置的健身场所，在室内做和缓的运动。

2、选择合适的运动时间早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在此时外出运动。户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后。

夏季可以多运动一下，但夏季运动后也要注意，千万不要运动后喝冰水，喝点常温水是可以的。另外运动后不能马上到空调房间去，要等汗基本干了，皮肤毛孔都收住了，再适当凉快一下。

3、选择合适的运动方式选择一些相对柔和、中低强度的有氧运动。既能锻炼体质，又可以进行呼吸锻炼和耐寒锻炼。

长跑是鼻炎患者很好的运动方式，以1小时慢跑为宜。长跑可缓解鼻炎发作，长期坚持还可以对慢性鼻炎有较好的治疗效果。

4、运动后的正确习惯外出锻炼回到家，要及时换掉并清洗衣物，并用冷水清洗面部、鼻腔和漱口，有条件的可以使用鼻腔冲洗器，一是清理掉附着在鼻咽部的灰尘花粉等过敏原，还有可以适应温差变化，提高机体适应力。此外，外出运动时携带抗过敏等应急药物也是很有必要。

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