鼻炎不可怕，重要的是找对方法，生活中的几种食疗法，可以试试

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。下面就来了解下吧

鼻炎的症状有那些呢？

（1）鼻塞 在白天活动活动锻炼的时候会好一点你，因为鼻塞的特点就是间歇性，一会通一会又鼻塞了，晚上的时候不活动鼻塞就会更重了。还有一个特点就是左右交替鼻塞，它会根据侧卧的方向进行交替。说话时还会有严重的鼻音。

（2）多涕 鼻腔内有过多的粘液性，还会有脓性，造成鼻涕过多。

（3）嗅觉下降：由于以上两种原因会造成嗅觉下降，因为鼻塞的原因，会造成鼻腔内空气拥堵，导致嗅觉受到干扰。

（4）头痛、头昏 ：有慢性鼻窦炎的患者大部分都有头脑沉重的表现

（5）全身表现 ：多数人有头痛、头沉、没有食欲、容易劳累、记忆力、睡眠质量下降等。

鼻炎的危害有那些呢？

1、鼻炎严重影响婴幼儿童成长发育

长期患有鼻炎的婴幼儿会，就会引起我们身体的其他症状，比如食欲不振，头晕失眠。体重增加一系列问题都会引起他们的成长与发育带来极大的影响。

2.鼻炎严重影响大中学生学业成绩

青少年易患鼻炎，就是因为现在的青少年还不懂得爱护自己的身体健康，愈。

长期患有鼻炎的患者，患有失眠，头疼头晕，记忆力下降等症状会影响青少年的生活带来影响，导致学习注意力不集中，成绩下滑的症状。

鼻炎的治疗有那些呢？

1、每天早上要坚持锻炼。保持一个强健的体质，使免疫力加强，预防各种疾病的侵害。

2、保持屋内的整洁，开窗通风，防止屋内有较多的灰尘，也会刺激鼻腔，导致鼻炎，所以一定要保持屋内空气不要太干燥。

3、冷水治鼻炎也是非常有效的，在洗冷水脸的时候，用食指将您的鼻腔清洗，这样可以减缓鼻炎患者鼻塞的症状，加强鼻腔的免疫力，还有一个好处就是可以预防感冒

鼻炎患者吃什么好呢？

1、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮为粥，加冰糖适量，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。

2、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留汤，和面粉250克，猪瘦肉和葱姜拌为馅，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖，大便溏稀。

3、豆豉10克，煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

4、生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。

5、百合250克，去皮衣，加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有补肺益气的功效。适用鼻炎伴气短乏力、胸闷。

6、桃仁12克，水发，去杂质，加红枣20枚，同煮至桃仁透明酥烂。加糖适量，食用。本方具有补血活血的功效。适用鼻炎伴舌质红，舌边瘀紫。

7、新鲜椰子肉150克，榨汁。黑枣20枚，去核。鸡肉200克,切块。枸杞子50克，洗净。同碗隔水蒸熟。加调味品，后食之。本方具有健脾滋阴益气通窍的功效。适用鼻炎伴粘稠鼻涕多，头涨重，大便溏薄。