过敏性鼻炎别乱吃，这些食物多吃一口，鼻子又痛又痒

过敏很可怕，一接触过敏源就导致疾病发生了。拒不完全统计，10个人中就有2个过敏体质。在所有过敏源中，食物也不可忽视。

针对过敏性鼻炎，很多食物其实也容易导致发作或者复发。想要鼻炎不发作就不要嘴馋，这几种食物应该忌口。

过敏性鼻炎别嘴馋，几种食物要忌口，多吃一口就发作

1、巧克力

很多鼻炎患者一旦吃了巧克力，病情明显就会有所加重，严重的甚至会流鼻血。自身体质因为内热的过度积累而被打破，在外邪的侵犯之下，一般都会加重病情。如果你女朋友有鼻炎，就不要送巧克力给她了！

2、海鲜

鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病比如鼻炎时尽量避免食用。而且从中医学理论来讲，海鲜是发物，鼻炎患者还是少食为妙。

3、辣椒

辣椒是辛辣而刺激的食物，吃下去会热助邪盛，邪热郁内而不外达，会加重鼻炎尤其是过敏性鼻炎的症状。

上面这些食物对于过敏性鼻炎患者来说都应该少吃，平时不想吃药又想不复发、不发作的，可以试试中草药调理的方法，方子很多，以《本草求真》中的白芷藿香茶最为经典有效。

白芷藿香茶：缓解鼻炎、减少复发

用料和用法：白芷、藿香、薄荷各10克，甘草、生姜各5克，切片、切段之后放入水中水中30分钟即可，每次饮用150毫升，每日3次。白芷藿香茶可以自己做，也可以直接选择茶包，原材料经过处理，只要开水冲泡就可以了，特别方便。

过敏性鼻炎别嘴馋，几种食物要忌口，多吃一口就发作

功效分析：

白芷具有祛风止痛，通鼻窍的作用，一般用于鼻炎；藿香具有解表散寒，化湿醒脾的作用，能够减轻鼻炎；薄荷清热解毒、味道辛凉，可以缓解鼻塞、鼻炎症状；甘草具有清热解毒、抗炎抑菌的作用，能够减轻鼻子中的细菌、病菌；生姜具有驱寒、抑菌的作用，可以提升鼻腔的免疫力。

过敏性鼻炎是慢性鼻炎的一种，需要比较长的时间来调理。饮用白芷藿香茶的食疗方法没有副作用，长期坚持效果更好。但是药物治疗不能长期食用。

除了食疗之外，平时保持鼻腔的卫生也可以减少鼻炎的发作。具体的做法就是使用生理盐水来清洗鼻子，让鼻腔中的细菌减少，保持鼻腔的湿润，也能够预防复发。