防治过敏性鼻炎，最全的一套方法，治愈防复发

有受凉史、烟酒过度、过于劳累、维生素缺乏、内分泌失调及其他全身慢性疾病及鼻腔慢性疾病，如慢性扁桃体炎等，常可诱发急性鼻炎。急性鼻炎患者应多饮热水或喝姜糖水，以加速体内病毒的排泄和稀释血液中毒素的浓度。同时，应食用易消化且清淡的食物，忌食油煎、生冷、酸涩之品，以防热助邪盛，邪热郁内而不外达，同时，应戒烟酒。

如果是过敏性鼻炎，首先应远离过敏源，改善工作环境，保证营养均衡，可以多吃一些暖性食物，如姜、蒜、韭菜、香椿、香菜等；进食温补肺阴的食物，如糯米、山药、大枣、桂圆、红糖等；忌食腥冷肥腻食物，如鱼、虾、海味、肥肉，少食瓜果、冷饮。

过敏性常复发的危害

1. 会降低鼻子的嗅觉功能，严重的还能导致失灵。

2. 长期的过敏性鼻炎引发一系列并发症，如鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等。

3. 长期流鼻涕、打喷嚏、鼻痒，影响你的睡眠。会引起一系列不良反应如易倦、头晕、头疼、记忆力减退等。

预防鼻炎在饮食上应做到如下三点：

(1)多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、牛乳、蛋、大豆、猪肉、鸭肉、谷类食物，但如有过敏反应，应避免。

(2)不吃辛辣上火食品，如辣椒、胡椒、虾、羊肉等。

(3)不饮酒、吸烟、吃巧克力，避免生冷食物，如梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜、大白菜、冷饮、冰水及加工食品。

1.白芷藿香茶：缓解鼻炎、减少复发

用料和用法：白芷、藿香、薄荷各10克，甘草、生姜各5克，切片、切段之后放入水中水中30分钟即可，每次饮用150毫升，每日3次。白芷藿香茶可以自己做，也可以直接选择茶包，原材料经过处理，只要开水冲泡就可以了，特别方便。

功效分析：

白芷具有祛风止痛，通鼻窍的作用，一般用于鼻炎；藿香具有解表散寒，化湿醒脾的作用，能够减轻鼻炎；薄荷清热解毒、味道辛凉，可以缓解鼻塞、鼻炎症状；甘草具有清热解毒、抗炎抑菌的作用，能够减轻鼻子中的细菌、病菌；生姜具有驱寒、抑菌的作用，可以提升鼻腔的免疫力。

过敏性鼻炎是慢性鼻炎的一种，需要比较长的时间来调理。饮用白芷藿香茶的食疗方法没有副作用，长期坚持效果更好。但是药物治疗不能长期食用。

除了食疗之外，平时保持鼻腔的卫生也可以减少鼻炎的发作。具体的做法就是使用生理盐水来清洗鼻子，让鼻腔中的细菌减少，保持鼻腔的湿润，也能够预防复发。

2、增强体质

每天坚持适当的体育锻炼，养成良好的生活习惯，清淡饮食，规律作息，避免暴饮暴食和经常熬夜，把身体养好。提高免疫力，增强自身的抗病能力，是降低鼻炎发作几率的好办法。