盐水洗鼻治鼻炎，很多患者都错了，难怪越洗越严重！

最近几年患鼻炎的患者越来越多了，主要是由细菌、真菌、病毒、各种理化因子及某些全身性疾病所引起得到鼻腔粘膜炎症。除了危害健康，非常影响正常的共工作和生活。据报道，我国鼻炎发病率为5%-15%。

除了药物治疗外，目前应用最广泛的应该是生理盐水洗鼻法，经过临床验证，具有缓解鼻炎的效果。借用一定的压力将生理盐水送入鼻孔，借助于水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

盐水洗鼻法较为简单可以独立操作，在家治疗鼻炎，但是很多患者在使用盐水洗鼻的时候，并没有达到治疗的效果，很多人都是因为在洗鼻时用错了方法。很多不负责任的文章在描述盐水洗鼻时并没有提醒盐水洗鼻的注意事项，很多患者不得要领，不仅没有达到治疗的效果，还因为厌恶导致病情加重。

盐水洗鼻治鼻炎一定要注意下面的三个方面

一、盐水的选择

盐水可以选择医用的生理盐水，也可以自己配置盐水，不过在自己配置的时候需要注意，盐水的浓度控制在0.9%最好，可以用2.7克的盐配合300毫升的水。在选择盐的时候尽量选择专业洗鼻盐，因为鼻腔内毛细血管比较丰富，防止对人体造成损害。

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二、每次要洗多久

盐水的温度最好选择接近体温约37.5℃的温盐水，热水烧开灭菌，自然冷却，凭手感觉和体温差不多就可以。可以减少对鼻粘膜的刺激。

一般来说洗鼻的时间在3分钟左右，鼻炎较轻的患者每天洗一次就可以，基本上7天左右可以见到效果。鼻子通气、鼻涕减少。对于鼻炎较为严重的患者，每天2次，起床很睡觉的时候各洗一次，大部分人一个月左右就会有效果，尤其是在睡觉时会明显感到鼻子轻松很多。

三、洗鼻的方法

在洗鼻的时候让水从一个鼻孔进入，从另一个鼻孔出，不要吸气也不要紧张，不会呛到的，全程用嘴呼吸

如果选择手动式洗鼻器的话，不要挑选头太细的要可以堵住一边的鼻孔，而不是伸进去，否则会刺激到鼻腔。

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这个洗鼻壶还算不错，有需要的朋友可以看一下，300毫升的壶正好配2.7克的洗鼻盐，省事。

最后希望大家都能够用正确的方法，专业的工具洗鼻，坚持治疗，恢复建康。