鼻炎反复，原来是平时没有注意这些

世界卫生组织通过一项全球范围的调查发现：近十年来，鼻炎的发病率更是以每年3%-5%的速度增加。

有鼻炎的人都有一种体会，鼻子不通气，呼吸全靠嘴，一闻到刺激性气味就各种发痒打喷嚏。

晚上躺在床上，困得要死，还要感受着窒息的痛苦，死活睡不着。鼻炎发作的时候鼻子、眼睛、和头都是疼的，严重的时候头昏脑涨，一天脑子都不清醒，对着电脑就是看不进东西，都没法工作。

患鼻炎的朋友们肯定都遇到过一种鼻炎药，对胃伤害极大，饭后吃都能感觉到胃疼。所以鼻炎药且吃且珍惜吧。

就算你鼓起勇气去做了手术，鼻炎在你不注意的时候又会反复，这种不离不弃的精神简直让你感动的想打人。

既然没办法根治，那就要想办法在日常生活中注意一点，减轻鼻炎对人体的影响：

1、鼻炎不适合吃上火的食物，所以辣椒、韭菜等辛辣食物不能吃。

2、鼻炎不能吃刺激性过强的食物，例如，烟、酒或者咸菜等。

3、鼻炎患者还不能吃易产生气体的食物，会让人有不适感，或者是饱感的食物，例如地瓜。

4、对于过敏的东西也不建议鼻炎患者吃，海鲜可以克制一下，不要过分摄入。

5、鼻炎患者不能吃过酸的食物，吃高酸食物，会直接感觉到鼻子处有堵物，会有酸流流过，自然导致鼻炎不利。

大气污染对鼻炎的的发生与大气环境的恶化密不可分，工业污染、然么产生的颗粒、雾霾、pm2.5、现代汽车汽油柴油发动机排放都成为污染源，这些空气中的微粒子可以诱发或者加重鼻部应变性炎症。

那“躲”在家里呢？其实家里的空气污染比室外的要更严重，室内装修时没有散掉的甲醛、装饰材料、二手烟、厨房油烟、颗粒物……

现代人无论是学习、工作和生活，在室内的时间越来越长，室内空气污染严重，对鼻炎的反复性发作有直接的影响。做好室内空气净化是对您身体健康的负责啊！