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跟杨光主任学针灸

——20穴轻松防治常见病

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内容提要

为满足人们日益增长的渴望自学针灸，以防病治病和保健的需求，作者凭借丰富的临床经验和切身感受，跳出一般针灸书籍的条条框框，避开那些难以理解的理论、概念，直接介绍最有用的针灸知识；不用记忆、背诵那么多的经络、穴位，只精选了可以覆盖全身主要病症的20个重要穴位；也不必担心复杂严格的专业操作要求，不仅精简、优化了操作方法，更在每个穴位以及每个病证的治疗内容里，插入了相应的视频二维码，读者可以随时扫码查看作者的操作示范，真正做到了简单明了，形象直观，易学易用，立竿见影。是一本广大欲学针灸进行自我治病保健者轻松上手的入门佳作。

作者简介

杨光，男，1961年生人，1984年南京中医药大学中医专业本科毕业，1988年中国中医科学院针灸研究所硕士毕业。现为北京市宣武中医医院针灸科主任医师、科主任，硕士研究生导师，北京中医药大学兼职教授。

在学术团体主要任职：中国针灸学会理事，中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员，中国针灸学会针灸文献专业委员会副主任委员，北京针灸三通法学会监事长，瑞典针灸学术研究学会名誉会长等。

是国医大师贺普仁教授和腹针发明人薄智云教授的主要学术传承人，长期坚持在针灸临床第一线，基础扎实，功底深厚，技术娴熟，经验丰富，疗效显著，广受患者好评，日均门诊量百余人次。

针灸完全可自学

学习扎针有捷径

先来认识一下针

扎针之前要消毒

进针方法有二类

进针不痛有技巧

角度深度有法度

行针操作为得气

针刺补泻有简法

留针出针有讲究

出现晕针怎么办

起针困难怎么办

针弯针断怎么办

出现血肿怎么办

扎针还要注意啥

这些部位要小心

巧记常用20穴

1.合谷—— 面口合谷收

2.曲池—— 皮肤病曲池

3.肩髃——肢体三才穴

4.足三里——肚腹三里留

5.丰隆——化痰络丰隆

6.列缺——头项寻列缺

7.三阴交——小腹三阴交

8.委中——腰背委中求

9.涌泉——顽疾涌泉神

10.内关——心胸胃内关

11.支沟——胁肋用支沟

12.环跳——肢体三才穴

13.阳陵泉——肢体三才穴

14.太冲——气滞开四关

15.关元——先天补关元

16.神阙——顽疾涌泉神

17.中脘——后天调中脘

18.大椎——颈背刺大椎

19.百会——脑病百会顶

20.人中—— 昏厥掐人中

21.阿是穴——酸痛取阿是

火针温针梅花针

常见病证自己扎

1．感冒

2．头痛

3．眩晕

4．面瘫

5．面肌痉挛

6三叉神经痛

7失眠

8咳嗽

9哮喘

10呃逆

11胃痛

12胃缓

13胁痛

14痛风

15腹痛

16腹泻

17便秘

18尿路感染

19高血压

20.颈椎病

21.落枕

22.肩周炎

23.背肌筋膜炎

24.网球肘

25.腱鞘炎

26.腰腿痛

27.扭伤

28.膝关节痛

29.丹毒

30.臁疮

31.足跟痛

32.乳癖

33.痛经

34.闭经

35.带下

36.子宫肌瘤

37.卵巢囊肿

38.湿疹

39.粉刺

40.带状疱疹

41.荨麻疹

42.神经性皮炎

43.麦粒肿

44.牙痛

45.过敏性鼻炎

46.咽痛

47.视觉疲劳

腧穴理论要了解

1.腧穴的主治特点

2.特定穴

3.腧穴的定位方法

多多掌握备用穴