鼻炎愿意找哪些人?这3件事让你离鼻炎远一些

哪些人容易得鼻炎?

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及全身性疾病引起的鼻腔粘膜炎症。在我国，鼻炎患者差不多接近30%，而且呈逐年上升的趋势，随着大气污染问题的日益突出，从小孩到老人，很多人就被鼻炎给盯上了，其中以过敏性鼻炎最多。

总的来说，鼻炎已经成为了一种大众疾病，简单来说，它的病因有2：一是感染，一是过敏。

鼻炎喜欢找这样的人：身体素质差的人、生存环境差的人、不注意保暖的人。身体虚弱，病毒细菌就有机可乘，鼻腔呼吸的空气差，鼻子就更容易中招，如果不注意保暖而着凉感冒，那么这一系列的条件恰巧促成鼻炎犯病，那么你就成为鼻炎患者了。

常做3件事，让你轻松很多

1. 搓穴位

迎香穴和合谷穴是2个对鼻子有养生功效的穴位，常按可以缓解鼻炎。

▲搓迎香穴：鼻翼两侧凹陷处是迎香穴的位置，常用双食指的外侧来回地搓鼻翼两侧的上下，共搓200下，揉搓到有发热的感觉。可以疏散风热，通利鼻窍。

▲揉合谷穴：用拇指点揉两侧合谷穴1分钟，以有酸胀感为度。

2. 洗鼻腔

每个鼻炎患者鼻腔里都非常脏，有过多的分泌物，粉尘，过敏源等等，经常洗鼻腔可以清除这些脏东西，去除刺激，促进纤毛运动，还鼻子一个相对健康的条件。

早晨洗脸的时候或者晚上洗澡的时候，手捧清水来洗，也可以用盐水或者生理盐水配合棉签来洗，甚至可以买专门的洗鼻腔的容器来洗。

3. 锻炼

各位应该听过“跑步，能治鼻炎”这样的说法?

或许听起来还挺可笑的，但是确实有一定的效果，因为跑步能促进血液循环，使鼻甲和鼻腔鼻窦粘膜收缩，一利于鼻腔通气和引流，长期坚持可以增强体质。

不过以上这些小方法不一定对所有的鼻炎患者都有效，但是上面我们讲过，鼻炎喜欢找体质差的人，要治好鼻炎，那么必须让体质好起来，也有很多患者在调养好自己的体质后，确实鼻炎复发的几率少了。如果实在怎么调理都不见好，还总是发作的鼻炎，就建议你到专科专业的耳鼻喉医院进行正规医治了，毕竟鼻炎总是发作也很难受。