3种信号一出现,小心鼻炎要“缠身”,远离鼻炎谨记2不要2要

文 / 妞妞乐康
2018-04-16 16:10

仔细观察,不难发现,自己身边患有鼻炎的人其实不在少数,鼻炎作为生活中很常见的一种疾病,它具有发病率高、并发症多、难治愈等特点,患上鼻炎不注重治疗,很容易恶化成支气管哮喘、鼻喉癌患等疾病。

很多人患上了鼻炎,还以为自己是感冒了,往往耽误了最佳治疗时间,其实有这3种信号,就可以基本判断为鼻炎了,别搞混了。

1、鼻塞

鼻塞是鼻炎最为常见的症状之一,多为间歇性鼻塞或交替性鼻塞,白天忙的时候没有塞得那么厉害,一到晚上,整个人静了,鼻塞就会加重,还有睡觉侧卧时压重的鼻子一方会堵塞,另一方则通气。

2、爱打喷嚏

患有鼻炎常爱打喷嚏,且多为阵发性喷嚏,尤其以早上起来,或者晚上时间更为加重,每次少的会打几个,多的则有几十个。

3、鼻子痒

感冒最多只是鼻塞不是痒,而患有鼻炎,鼻子和咽喉部位会觉得很痒,常常会忍不住要去揉鼻子。

平时要懂得观察自己的身体情况,发现患上鼻炎,要懂得采取措施、进行治疗。同时生活中谨记2不要2要,能帮助你缓解鼻炎,远离鼻炎。

2不要

不要贪喝酒贪抽烟:烟酒会刺激鼻炎发作,加重病情,应尽量少碰或不碰。

不要经常挖鼻孔:经常挖鼻孔,很容易破坏鼻腔的皮肤和黏膜,手上细菌也易进入鼻子内,加重鼻炎症状。

2要

要多注重饮食:少吃油炸类、辛辣类、含酒类、海鲜类食物,多吃新鲜果蔬,喜欢喝茶的人,也可以常饮用有利于通鼻、疏热、缓解鼻炎的茶饮,自己在家就可以做。

可取白芷、藿香、薄荷、甘草、生姜自制成白芷藿香茶,能散寒解表、通鼻,可用于急性、慢性和过敏性鼻炎引起的鼻塞、头疼、头晕、多涕等症状,改善鼻炎、过敏性鼻炎。

白芷:祛风,燥湿,消肿,止痛,通鼻窍,常用于治疗鼻炎引起的鼻塞头痛等症状。配合藿香、薄荷等,改善鼻炎的作用更佳。

藿香:和中止呕,发表解暑,用于鼻渊头痛、发热倦怠等症;

薄荷:疏散风热,杀菌,清利头目,可辅助治疗鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症;

甘草:祛痰止咳、和中缓急;

生姜:解表散寒,健脾胃,增强抵抗力,减少过敏反映。

要多运动:运动也能减轻鼻炎的痛苦,还能提高身体的抵抗力,从而间接提高鼻腔对病毒、细菌的抵抗力。