感冒和流感傻傻分不清？一次帮你全部搞明，快收藏！

平日如果您接触的人多，感染某些感冒病毒的机会也就加大。冬季是感冒的高发季节,很多人都有疑问,自己得的感冒是流感吗？二者到底有什么区别？有没有好的预防办法？流感疫苗打还是不打呢？

感冒和流感是两种不同的疾病

现实生活中，很多人分不清普通感冒（即感冒）和流感，认为感冒和流感是同一种病，以为流感就是重感冒，还有人以为流感就是感冒的流行。其实，感冒和流感是两种不同的疾病，它们的病原、传染性、流行性、症状以及预后都是不同的。

病原不同流感的病原只有甲、乙、丙三型流感病毒；普通感冒的病原体复杂多样，多种病毒（如：鼻病毒、合胞病毒、腺病毒、冠状病毒、副流感病毒等）、支原体和少数细菌都可以引起感冒。

流行性不同流感的发病有很强的季节性，我国北方地区的流感一般都发生在冬季和春季，主要集中在每年的11月到次年的3月份左右；南方的发病高峰为夏季和冬季。流感常常突然发生，传播迅速，可造成地区流行甚至世界大流行。感冒发病则没有明显的季节性，大多在人群中散发，对人们的影响较小。

传染性不同 流感病毒的特点是容易变异，通过不断地变异产生新的病毒株。传染性极强，主要通过患者咳嗽、喷嚏的飞沫传播，传播速度非常快，很容易在人群间扩散而发生大规模流行。

感冒的传染性不强，主要通过手与手的直接接触，特别是鼻病毒和呼吸道融合病毒引起的感冒，多是因为一些不良的卫生习惯如不洗手、挖鼻孔、摸脸等导致的。

症状不同流感起病急骤，全身症状明显，往往一发病便出现高烧,常达39℃以上,伴有寒战、头痛、全身酸痛、乏力等全身症状,而打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状则比较轻微；感冒开始发病时多为声音沙哑或鼻塞，然后流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状变得越来越重，全身症状比较轻微，也可发烧，但体温不会太高。

治疗不同流感和感冒是不同的两种病，用药当然不同。

感冒以对症治疗为主，除非有明显的细菌感染证据，否则不必使用抗生素治疗。

流感有两种治疗方法，抗病毒疗法及支持性疗法（对症治疗）。目前，有药物可以控制流感病毒的繁殖，如果能尽早服用可以缩短病程。采用抗病毒药物治疗，平均缩短病程1〜2天，但部分人会因为服用抗病毒药物而发生胃肠道的不良反应。支持性疗法即针对性缓解症状的治疗，如服用泰诺等药物，同时需补充水分及充分的休息。

预后不同 流感如果治疗不当的话，可继发病菌感染，引发心肌炎、肺炎等并发症，甚至造成生命危险，所以针对流感大家不能有恐慌心理，更不能有忽视心理，要积极进行治疗。否则，有可能耽误了治疗时机而引发并发症。感冒一般则不会出现并发症，如果正确用药治疗，大约在3〜5天内即可痊愈，预后良好。

迄今为止，流感和大部分感冒都是病毒性疾病，目前还缺乏特效药，主要是综合对症治疗。但它们都是自限性疾病，也就是说只要注意多休息、多喝水，一周左右就会自然痊愈。

1、坚持体育锻炼

如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

2、充足的睡眠

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。

3、不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

4、切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

5、留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

6、避免人多地方

在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。

7、回家后应洗手和漱口

因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。

8、饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。