春季找出过敏源，鼻炎远离你，快来看看哪些地方需要注意

3月底到5月份是花粉过敏的高峰期，有过敏性鼻炎的患者要注意预防。

北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科变应性鼻炎诊断治疗中心王成硕指出，有过敏史的人们最好尽量避免接触过敏原。如果一定要外出到花粉比较多的环境，一定要做好防护措施，戴上口罩、纱巾等，还可以在鼻腔内涂上一些预防性软膏，减少从黏膜吸入花粉。过敏的患者轻的打喷嚏、流清鼻涕、眼睛疼、耳朵疼，重的还会发作过敏性鼻炎、哮喘等。

春天来了，各种过敏症也开始冒头，搅得人不得安宁。近日，美国《预防》杂志刊文提醒，家中最容易忽视的几个过敏原，可能是症结真正所在。

1、书架：

书架上不仅仅是书籍、相册和工艺品的天下，还会沉积很多灰尘。潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原。所以书架不能离床太近，每周至少用湿布擦一次。

2、枕头：

不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件。建议枕芯至少每年更换一次，并定时清洗枕套。

3、浴室脚毯：洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子挂起来，用吹风机吹干。

4、冰箱门封：

在你不断开关冰箱门的过程中，湿气、食品渣残聚集在此，使各种细菌大量繁殖。建议用漂白剂兑水每周清洁一次，比较难处理的地方可让棉签帮忙。

5、鱼缸：霉菌容易在鱼缸内侧脱离水面，但总会在潮湿地方滋生。投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养，成为破坏呼吸道的一大杀手。因此，每次喂鱼后，应用布把鱼缸内侧擦一遍，鱼缸也要定期清洗。

6、花盆：

植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，如果浇水时经常外撒，细菌就会殃及周围的地方。可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播。过敏症较严重的人，请把植物移到室外。

7、养宠物的朋友：

如果朋友家有小狗或小猫，那么他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中。客人走后，可用吸尘器好好清扫一遍沙发、地毯等地方。

过敏性鼻炎妙招

1、将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次，一般两个月内可见效。

2、将黄芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。

3、患者坐位或站位，将头后仰，把4～5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒钟左右，低下头来，让盐水自然流出，再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6～8次，有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。

中医治鼻炎

1、鹅不食草治各类鼻炎

【配方】：鹅不食草2克，细辛6克，白芷2克，全蝎2克，薄荷1克，川芎1．5克，青黛1克。

【制用法】：以上各药共研细末后代鼻烟用，每日数次，也可用湿药棉蘸药粉塞鼻约30分钟取出即可，每日2次。

【功效】：治风痒、鼻塞、各类鼻炎。

2、生麻黄治慢性鼻炎

【配方】：生麻黄6—10克，辛夷花10克，苍耳于10克，细辛3克，石菖蒲10克，鬼箭羽10克，七叶一枝花15克，天葵子10克。

【制用法】：水煎服，每日1剂。

【功效】：宣肺通窍，行瘀泄热。用治慢性鼻炎。

3、

【配方】：苍耳子、野菊花、白芷、防风、鹅不食草、细辛、薄荷、甘草

【用法】：打开瓶子、用棉签蘸取适量、涂抹均匀、用纸巾擦去多余部分

【适用范围】：慢性鼻炎，急性鼻炎，过敏性鼻炎，萎缩性鼻炎

【温馨提示】：此配方已配成成品，由十几味中草药合成，中药效果非常好，据回馈有效率高达95%以上，网络端可搜到，热度非常高。

日常预防鼻炎的方法

1、找出过敏原，并远离过敏原

不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

2、杜绝挖鼻

你知道吗？有百分之三十的鼻炎患者都是因为挖鼻引起。如果想过预防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯。

3、、锻炼身体

预防鼻炎的最有效方法就是锻炼了。锻炼一般都会选择晨跑，游泳也是一个不错的选择。坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，以免患有鼻炎的疾病。