缓解冬季鼻炎,不用吃药,按按穴位就能好!

文 / 保健时报
2018-02-09 14:39

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缓解冬季鼻炎不吃药也有招中国中医科学院广安门医院 张予

冬季,很多人又开始深受鼻炎困扰。常见的鼻炎有急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等。在所有症状中最让人痛苦的是鼻塞,其次有流涕、打喷嚏、头痛、嗅觉减退、鼻出血等。

患了鼻炎往往十分痛苦,反复就诊不说,而且症状时好时坏,生活、工作都会受到影响,甚至引起焦虑和抑郁。其中一些符合手术指征的病例可以通过手术减轻痛苦。其实,除了手术、内服药和鼻喷剂,穴位按摩也可以缓解不适。

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具体方法是,双手鱼际互相摩擦至发热后,贴于鼻两侧,沿鼻根至迎香穴往返按摩,至局部发热为止。

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然后再由攒竹穴向太阳穴推擦至局部发热,每日2~3 次。也可用两手中指于鼻梁两边揩擦20~30次,令表里俱热,每日早晚各揩擦一回。并以掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤,动作轻柔,每次10~15分钟。

日常生活中注意坚持体育锻炼,饮食清淡,避免烟酒刺激,也是提高机体免疫力、防范鼻炎发作的关键。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声