鼻炎患者不要怕，除了治疗，多吃点这些食物，也是会慢慢好的！

北京大学医学院余力生教授

鼻炎出现之后，患者是十分痛苦的，严重起来对于身体的日常活动都不能顺利进行，所以说大家了解鼻炎的病因这还是远远不够的，要注意的问题还有很多，其中症状就是一个，知道有哪些症状之后，方便发现疾病，那么鼻炎症状表现是什么呢？

在鼻炎患者中每一个患者所表现出来的病症是不一样的，但是基本上都是会有的症状有嗅觉障碍，如果鼻炎患者是由于黏膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性，因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性鼻炎，还有表现为大量清水样鼻涕，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下，鼻痒和连续打喷嚏也是症状，患者会每天常发作数次阵发性连续打喷嚏，随后伴有鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚的鼻炎的症状表现较为明显，对日常的生活影响是比较大的。

大家可以通过以下几种方法来治疗鼻炎：

1、乌梅防风粥

做法：将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净后浸泡半小时后煎汁，和洗净的粳米、大枣混合煮成粥食用。

功效：乌梅敛阴固涩、五味子收敛肺气、银柴胡退虚热、防风祛风止痒、苍耳子散寒通窍，所以这几味中药具有去热通窍、敛肺气的作用，和粳米同煮粥。

2、中医治疗

中医疗法近几年被国家提倡和发扬，比起西医来说，中医疗法很具优势，具有标本兼治、历史悠久的优势。在去除鼻炎的临床治疗中，中药治疗方法展现了强大的发展潜力。由苍耳配合白芷、防风、细辛等草本药材，并融入现代工艺配制而成的中药。直接涂抹在病灶处，能够有效杀菌消炎，并且无副作用。针对鼻炎治疗问题，能够达到九成以上。

3、鳝鱼煲猪肾

做法：将黄鳝洗净后切段，猪肾洗净后去筋膜，两者混合后同煲汤，加适量调味料进行调味即可。

功效：鳝鱼和猪肾都是生活中补肾的佳品，两者混合煮汤食用，可以起到补肾的作用。

鼻炎患者哪些食物能吃？

1、含铜高的食品

如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含铁多的食物

包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。

3、含锌丰富的食物

如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

4、含镁多的食物

紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。