颈椎病成为“常驻者”，都跟这4种因素有关，摆脱它还需3管齐下

现实中很多人都是迷迷糊糊的就换上了颈椎病，迷迷糊糊的进行检查和治疗，但自身对颈椎病不够了解，挣扎着走在治病的荆棘之路上，盲目又心酸，还会因耽误了治疗时机而使病情更严重，因此要正确认识到颈椎病，了解它的病因，才能更好地去治疗预防它。

颈椎的生理性退化是导致颈椎病的基础，同时生活中还有许多因素也会导致颈椎病

一、不良习惯让颈椎提前老化

颈椎病的发病率逐渐提高，跟我们日常生活中的不良习惯有很大的关系，颈椎每天都会受到不同程度的损伤，有些是可以避免的，而有些则是不得不面对的，而我们能做的就是提前对他们的起因有所了解，并在第一时间预防。

二、劳损严重

长期慢性劳损是导致年轻人颈椎加速退化的重要原因之一，长期保持一种活动状态，会使颈椎的平衡度受到影响，经常一种姿势进行工作，会给颈椎造成巨大的压力，使颈部肌肉疲劳产生痉挛，长期下去，就会导致颈椎病

三、寒湿偷袭

女性天生体质较寒，因此对气候变化会特别敏感，经常处于一种寒冷潮湿的环境，使颈部受凉，导致颈肌受到刺激使血液循环不畅，发生肌肉痉挛，导致颈椎病。

四、不良姿势

人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期使它处于一种姿势，会导致机体失去平衡，造成筋骨损伤，长时间躺着看电视，坐车时睡觉都是让颈椎受损的举动。

对于颈椎病的治疗我们从以下三方面入手，才能使颈椎更快恢复健康

（1）关于休息

颈椎病急性发作时，患者应适当注意休息，病情较严重者需要卧床休息，减轻颈部所承受的压力，使其得到有效放松，但卧床时间也不宜过长，否则会出现关节黏连、肌肉萎缩等，不仅没有得到缓解反而使病情加重。

（2）关于治疗——(认真看，坚持有效，不复发)

据调查发现，膏贴外敷能有效治疗骨病且不易复发，是颈椎病患者最常使用的方法，通过贴敷可促进血液循环，改善腰部组织的营养，达到消炎退肿的功效，由内到外，从根源上治疗颈椎病。

在《脊柱外科杂志》曾发表过一篇关于治颈椎病的文章，其中文中提及到的高铁——（七乌通贴），深受行业人士所认可，该膏贴传承400年历史，将十多种纯天然的中草药提纯，加入现代工艺熬制成一膏体，可直接贴于疼痛部位，发挥活血化瘀、消炎止痛、舒筋通络的作用。

此贴能有效消除病灶内的无菌性炎症和水肿，对颈椎病治疗效果显著，贴敷几天就可以缓解疼痛，坚持使用3个月结合一定的锻炼，9成以上患者使用后不复发。现在不出门就可以在淘宔上看到七乌通贴，方便省时。

（3）关于保养

机器还需要进行保养，那么人体更需要进行保养。颈椎病是颈椎发生退化而引起的，因此我们更要对其加以保护，保持良好的生活习惯，多加锻炼，尽量避免产生一些不必要的损伤。

对于颈椎病我们要做到先发制人，主动出击，保护好颈椎不受到侵害

1、做做户外运动

人体软骨组织通过压力的的变化来进行营养交换，如果不经常运动，那么导致软骨营养不良，进而加剧退化，所以生活中可以进行打羽毛球、游泳、瑜伽等运动来养护我们的颈椎。

2、大鹏展翅法

闲暇时可以做一做大鹏展翅的动作，弯腰成90度，手臂模仿大鹏展翅一样向上抬起，头部保持不动，做到最大限度坚持几分钟，可以有效增加颈部肌肉的韧性。

对疾病要有正确的认识，树立战胜它的信心，颈椎病病程是一个顽固的过程，病情会反复发作，使颈部疼痛难忍而影响到正常生活。所以我们不仅要积极进行治疗，还有保持愉悦的心情。使治愈之路一路通畅！