预防鼻炎、 鼻炎患者请记得收藏 !

文 / 北青网
2017-07-02 16:39

预防鼻炎、鼻炎按摩小妙招, 鼻炎患者请记得收藏 !

(1)鼻塞不可强擤鼻:

偶尔鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

(2)小病不要拖:

有病不要拖,一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗,防治直接传染到鼻。

(3)刺激食物不过食:

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物,都是火热之品,而肺开窍于鼻,肺属金,火克金。火热之品过多直接导致肺火盛,加重鼻炎病情。

(4)鼻炎患者少游泳防鼻感染:

鼻炎患者尽量少游泳,游泳时均应用口吸气,用鼻呼气。如果鼻内有水,不宜用力擤出,立刻可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

(5)冷热交替不剧烈:

不要长时间待在过冷的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激,经常反应在鼻。引起鼻的病变。

(6)冰凉饮料不过饮:

脾胃快速吸收大量冷饮,会直接分布在肺中,民间“炸肺”之说,是存在的,很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍——鼻。

在生活中,要注意我们的饮食和生活习惯,如果不幸感染了疾病,那么就要及时的检查治疗,以免感染疾病给我们带来的危害。

鼻炎饮食禁忌——鼻炎不能吃哪些食物

1、不能吃易上火的东西比如:巧克力炸薯条芒果杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生。2、戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。

3、戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

4、戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

5、此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。

6、鼻炎很多都是过敏性的,对于刺激性较大的食物最好不要吃,海鲜也要注意。