女子一个小方法摘掉八年“鼻炎帽子”，三年鼻子清清爽爽

冬季是鼻炎的高发季节，在医学上，鼻炎全称叫做鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌或者是某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症。如果你经常出现鼻塞流鼻涕、嗅觉下降和头痛的症状，那就说明你患上鼻炎这种疾病。

鼻炎就在我们生活中产生，那么都是什么原因会导致鼻炎呢？

感冒久治不愈多数的鼻炎患者发病都起源于久治不愈的感冒，这主要是因为感冒引起鼻部发痒、打喷嚏、流鼻涕，进而导致鼻炎。我们在患上感冒时会感觉全身无力、疲劳，是因为抵抗力下降，这样病毒更易侵染。

鼻腔疾病有很多种，比如说鼻甲肥大、鼻息肉，鼻中隔偏曲、及变态反应性鼻炎也是一些鼻部常见病，如果这些鼻腔疾病不能够治愈很有可能会引发鼻炎。

临近病灶很多时候与鼻腔临近的部位发生感染，也会引起鼻腔的感染。比如说扁桃体发炎，拔牙时，伤及龋齿残根以致其进入上颌窦内，或者直接损伤了上颌窦壁致使其发病;这些临近部位的发病及感染都有可能导致鼻炎。

既然这么多原因都会导致鼻炎的发生，那么我们怎么应对鼻炎呢？

按摩迎香

迎香穴在鼻翼外缘中的旁开0.5寸的位置，主治鼻塞、鼻息肉、面痒，是辅助治疗鼻塞、嗅觉减退之要穴。

操作：双手拇指根部（大雨际）置于鼻唇沟，拇指外侧面上下按揉，上至发际，下到地仓，按摩3~5分钟，使其发热为度。

用白菊花治慢性鼻炎

材料：白菊花18克，蜂蜜适量。

制作：将新鲜的白菊花花瓣洗净阴干， 将蜂蜜倒入碗中，将菊花放在蜂蜜上，将碗放在锅内蒸约10分钟，待冷却后搅匀。

用法：每天用吸管取少量，滴入鼻腔内1次。

适用范围：慢性鼻炎患者。

上面的小方法虽然可以暂时缓解鼻炎带来的困扰，但是要想彻底根除鼻炎的话还是需要借助药物进行治疗的，比如说很多患者正在用的一种外用药就比较好，可以直接作用于鼻炎病毒发作点，快速帮助鼻腔恢复正常，通透鼻腔粘膜，经过时间的沉淀和患者的使用，对于鼻炎问题达到95%以上。

鼻炎患者应该多吃哪些食物呢？

新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；

贝类和坚果，以摄取锌；

全谷类和豆类，以摄取维生素B；

葵花子、种子油，以摄取维生素E；

具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康，生物类黄酮还有消炎作用。