日常3招，每天短短10分钟，轻松根治鼻炎永不复发！万人受益

浙江大学医学院附属第一医院李嘉信教授

鼻炎，已经成为了现代人越来越常见的一种病症。每年春天花粉导致鼻炎发作，每年秋天落叶粉尘诱发鼻炎，每年冬天气温降低感冒又增加一批鼻炎患者。

据统计，目前国内已经有超过3亿轻重程度不一的鼻炎患者，其中超过1亿患者的症状都比较严重，平日的工作和生活都被鼻炎所困扰。

而现在人基本上工作和生活压力都比较大，没有时间去医院做规范的治疗，那么有没有什么方法可以在家做就能缓解鼻炎症状的呢？

1、盐水洗鼻

很多鼻炎患者都知道盐水洗鼻有好处，但是可能具体也说不上来。首先减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物，避免这些微生物时时刻刻的威胁着鼻腔组织，给予鼻粘膜休休息恢复的时间；其次清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础，同时使鼻腔通道变顺畅，改善呼吸情况；最后，大部分治疗鼻炎的方式都是外用，清洗干净鼻腔之后方便药膏直接接触鼻腔粘膜组织，更好的吸收。

2、按摩鼻部

（1）搓鼻梁：用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧，上下反复搓揉200下左右，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

（2）按迎香：用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，共环形揉动200下左右，按揉时穴位感觉酸胀，有点热泪盈眶的感觉为佳。

（3）开天门：用自己的食指和中指并拢，交替自下而上从眉心到发根用手指反复推擦200下左右，直至前额和鼻根发热为佳。

3、调整饮食

（1）黄花鱼头汤：扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

（2）羊粉：主治慢性鼻炎。取羊睾丸一对，洗净后，放瓦片或砂锅内焙黄(不可炒焦炒黑)，研成细末，用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分二次服完，连续用2-3天见效。

（3）丝瓜藤煲猪瘦肉，清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。

（4）柏叶猪鼻汤;消炎通窍，养阴扶正，主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

（5）辛夷煮鸡蛋：通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶，正主治慢性鼻窦炎，流脓涕。用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

（6）黄芪粥：黄芪400g,百术230g,防风240g，桔梗120g，甘草60g，米20g(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400cc水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将(1)的10g磨粉放入(2)中，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

鼻炎该如何治疗？

以上这些方法都可以缓解鼻炎的症状，不严重的患者通过这些方法基本可以消除症状，不再影响生活和工作。但是对于严重患者而言，这些只能减轻一部分影响，还是需要配合药物康复。目前治疗鼻炎的方法大致分为西药类、中药类、还有手术。

西药类有口服和滴剂，见效非常迅速，快的只需要1-3分钟，特别是针对鼻塞见效更迅速。然而如此快速的效果是以对鼻粘膜组织强烈的刺激来达成的，连续使用超过7天的话，会对鼻粘膜造成永久性的伤害；而口服药，却只有很少一部分才能作用到鼻部，绝大部分都被肾脏和肝脏过滤吸收了，长期服用的话，残留的药物会给身体带来很大的伤害。

中药治疗鼻炎有很悠久的历史，由于中药无毒副作用，且可以从根本上入手，所以近些年来逐渐受到鼻炎患者的信赖和推崇。只要用真正好的中药，治好鼻炎是很简单的。

手术治疗，由于鼻子各组织都比较精细，因此无论再好的手术，都不如不做手术。手术必定会损伤一部分鼻子机能，所以近些年很多医院都开始规定，除非药物治疗1个月以上没有明显效果的患者，否则不予手术，这就是为了防止盲目手术给患者以后的生活造成伤害。