秋天到，鼻炎脑，喷嚏反复惹人烦，对于过敏性鼻炎到底该怎么办？

秋天到，鼻炎脑，喷嚏反复惹人烦，对于过敏性鼻炎到底该怎么办？自从有了过敏性鼻炎，觉也睡不踏实了，白天喷嚏也不消停了。该拿什么拯救你，这闹心的过敏性鼻炎？让小编来告诉你该怎么办！

那过敏性鼻炎有哪些呢？医学上将过敏性鼻炎分为常年性鼻炎和季节性鼻炎这两种，二者症状区别如下：

常年性过敏性鼻炎：症状持续在9个月以上，多为室内的过敏原，如尘螨或其粪便所致。尽管发作具有常年性，但是或者在一天里症状轻重是不一样的，在螨繁殖最多的时节加重。常年性过敏性鼻炎一年四季都有症状。儿童由于无法表达，经常表现为推鼻子、做鬼脸、青眼窝等。

季节过敏性鼻炎：只有在每年特定的季节才发作，是由花、草、树木等引起。因此，季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。

过敏性鼻炎主要有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕这些表现症状，所以经常被误认为感冒了。

大多数有过敏性鼻炎者会的鼻炎发作时，会感觉到鼻子一直痒，怎么揉鼻子都止不住，接下来就是喷嚏不断，并伴随清水一样的鼻涕直流而下，轻则一个鼻孔会堵塞，重则两个鼻孔都会堵塞。但是不会出现发烧、咽喉肿痛等等感冒发烧的症状，虽不是感冒，却也不必感冒轻松多少！因为鼻炎不断，不断的揉搓鼻子也会导致鼻前庭皮肤发红疼痛。

小编温馨提示，当你喷嚏不断的时候，不要天真的以为谁在想你了，呵~你可能是有鼻炎了！也不是感冒了，所以小编告诉大家，不要想着感冒药能解决了！

过敏性鼻炎目前还没法完全治愈，如不加以改善和预防，只会反复发作甚至越来越严重！不想鼻炎反复发作怎么办？在此小编为大家推荐几个日常预防过敏性鼻炎的方法，希望能帮到饱受鼻炎困扰的你！

1、对于定期发作的鼻炎患者可在季节更换前提前做好预防准备，比如减少与花粉、干草、落叶、烟尘等的接触，对于明确过敏源的鼻炎患者（如对皮毛过敏就要避免与宠物进行接触，再喜欢也不行），远离过敏源，尽量不要进行接触。平时注意保持鼻腔卫生，不要经常去减鼻毛、抠鼻孔、用大力去擤鼻涕等习惯。

2、每天坚持以冷水洗鼻，增强鼻腔免疫力，缓解鼻堵症状。温馨提示，此方法若是需要见效，需要长期坚持哦！

做法：洗完脸厚，再打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

3、按摩迎香穴，促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，也是缓解鼻炎症状的一种方法，小编建议加上红花精油、艾草精油效果更佳哦！具体按摩次数可根据个人的体验来看，只需要按摩至有酸胀感即可，按摩完后，记得再喝一杯热水哦！

4、饮食习惯的调整，平时注意饮食清淡，不食刺激辛辣之物（如辣椒、芥末等），鱼虾等腥味重的食物和油腻的食物。听说用新鲜干净的橘子皮放在鼻子上闻，效果也很不错哦！

5、勤洗澡，保持身体的干净。另外也需要勤换洗床单、被套、枕头套等，保持室内整洁。好的身体一定是离不开锻炼的，所以一定要坚持运动锻炼，增强体质，这才是对鼻炎的改善和预防最根本的办法了！