过敏性鼻炎也得分风热和风寒？找准了，缓解鼻炎就稳了

啊丘~ 吸吸吸~ 啊丘~ 吸吸吸~

作为一个鼻炎的孤独患者

这就是我一天的生活

到了办公室

似乎就是一个行走的感冒病毒

成了被隔离的对象，然而只是鼻炎而已

作为资深的老鼻号

对鼻炎的痛是感同身受的

特别最近早晚温差很大

晚上睡觉鼻子完全不能正常呼吸

喷嚏、鼻涕不断

这都是过敏性鼻炎的祸

感冒和过敏性鼻炎症状确实很像，过敏性鼻炎和感冒都会有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。区别主要看两点

食用方法：直接泡水

白芷本身就有祛风散寒的作用；而葛根的主要作用是养阴生津通络，缓解鼻塞鼻干；

生姜、大枣则是调和脾胃，强健脾胃让身体吸收充分的营养，如果一味补身体无法吸收也是白白浪费；

最后甘草可以起到调和这个组方整体比较热的作用。

食用方法：直接泡水

黄芪主要的作用是帮助补气，一遇外界温度变化身体就出现反应，用中医说的话叫“表不固”，黄芪的作用就是补气固表，改善虚的症状；

苍耳子的作用主要是发散风寒，通鼻窍，对鼻炎的不适效果是很好的；

桔梗和桑叶主要是清热解毒，宣肺，鼻炎发作时呼吸不畅，这个时候需要宣肺顺畅呼吸，桔梗的职责就是在这，同时还能祛痰缓解鼻炎引起的咽部的不适；

而菊花的主要作用也是清热。

不管你是哪种过敏性鼻炎，要想更加长效地降低它的复发，还是要从根本的自身免疫力开始加强，多运动锻炼，试试坚持下来，你会感觉到变化的。

一般我们有了过敏反应，第一个想到的就是吃药，其实除了吃药，你还可以通过使用生理性盐水冲洗和激素鼻腔喷雾剂来缓解轻度症状。

（不会用生理盐水冲洗的看我啦）

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文：白芷药师 | 图：AMY

参考资料：知乎科普 / 小茴香药师

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