颈椎病的10个级别 看一下自己在多少级

手麻、头晕、头痛？你从来没有想过这其实有可能是颈椎问题？

赶紧了解一下自己的颈椎问题到了第几级吧！虽然不能代替专业的颈椎MRI，但是可以粗略的估计一下，防范于未然！

颈椎病的10个级别

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬起头看一下天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

三级：长斑、易过敏、易留色素印、有倦容、体抗力差。

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本该去医院了）

五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始，可能要做手术了）

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床……

治疗颈椎病的三大误区

一、颈肩疼痛乱按摩。近来常感觉颈肩疼痛，于是就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。

二、症状稍缓就停止治疗。椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿，压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后，患者千万不可以放松警惕，应该遵循医嘱继续进行推拿、针灸等中医综合的治疗，积极改善自身脑供血的状况，否则会因脑组织慢性缺痒、缺血从而引发脑萎缩病症。

三、滥服抗痛药物。颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用，疼痛症状虽然暂时缓解了，但病根未除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，再重者可致瘫痪。

如何预防颈椎病

避免长期低头、预防颈椎慢性劳损

颈椎病在急性发作期或第一次发作时，应注意适当的休息。长时间工作，容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸导致疲劳损伤，从而加速颈椎椎间盘退变，所以最好是工作约1小时后起身活动。

工作时间过长将会加重肩颈部软组织的负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可造成颈、胸、腰椎关节的功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，这也是预防颈椎病的其中一个方法。

合理科学用枕

枕头是睡眠时颈椎的最好保护工具，一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有三分之一或四分之一的时间得是在睡眠（枕头上）中度过的，所以说枕头一定要适合颈部的生理要求。如果长期使用高度不合适的枕头的话，会让颈椎某处屈曲过度，从而会将此处的关节囊、韧带牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而引发颈椎病 。

颈椎病的十个级别都在这里了， 不知道各位都处在哪一级？但是不管处在哪一级也好，都希望各位尽早治疗。