看了那么多颈椎操，为什么你的脖子还是酸痛不已？

无论是低头族还是上班族，越来越多的人开始受到颈椎病的困扰。

颈椎周围肌肉酸痛不已

细心的你一定会发现，最近网上出现了大量拉伸颈部肌肉，缓解颈椎病的小视频和动图。

“几个方法教你消除颈椎病”、“做完这些，让你彻底告别颈椎病”

可是道理我们都懂了，为什么颈椎还是在疼？

颈椎病发生后，颈椎的生理曲度已经变直

小编告诉您一句话：“贵在坚持”

不仅是每天坚持做一两个颈椎保健操，更重要的是，养成良好的生活习惯——抬头挺胸，保持良好的坐姿。

事实上，颈椎病的形成是常年累月的，治疗颈椎，也绝不可以三天打鱼两天晒网。只有将最基本的习惯养成好了，你的脖子，才能有救。

良好的习惯绝对是重头戏，因为你做的操，迟早都会被不良坐姿给“吃回去”，再坚持做操，也不会取得太好的效果。

在工作的时候，时刻提醒自己保持良好坐姿，多多运动哦~

什么？你还在玩手机？要适时放下手机，多活动活动哦。

最后，祝大家都能有个健康的身体！