预防颈椎病第一步，换张舒适的电脑椅

颈椎病对于现在的人来说，并不陌生。在以前，颈椎病大部分都发生在重中老年人的身上，但是现在，颈椎腰椎病的主要人群，却是上班族。

随着科技的迅速发展，电脑和手机已经完全渗透到每一个人的生活里面，在路上人人都低着头看手机，在家里或者公司，对着电脑工作就是一整天。久而久之，颈椎病就形成了，背后的脊柱开始慢慢变型，总是时不时就感觉到疼痛。

颈椎病一旦形成了，是不可能完全治愈的，再加上平时不注意的话，可能一辈子都备受颈椎病的煎熬。下面来给你们介绍几个治疗颈椎病的小方法，照着做可以让颈椎更加舒服。

1.每天清晨起来，往前后左右四个方向转动转动脖子，然后抬头看天花板一到两分钟。

2.晚上睡觉前，给自己按摩按摩颈部，然后用一块热毛巾垫在脖子后面敷一下，能够放人瞬间放松。

3.多吃补脊髓的食物，比如核桃，牛骨，生地等等。

4.看电脑或者手机超过一个小时，就站起来活动活动颈部，向后靠在电脑椅上，休息20分钟。

对于上班族来说，经常在电脑面前坐一整天，所以一款舒适，能够预防颈椎病的电脑椅是非常重要的，能够在劳累的时候，小憩一下，放松一下。

黑白调 电脑椅办公椅可躺座椅家用转椅升降会议椅职员椅子 黑色 ￥299.00 购买

上班族最好选择可以升降的椅子，方便把持平眼睛和电脑的高度，不要坐得太高，太高了低着头工作对颈椎非常不好。

这款椅子是利用人体工学，为久坐人士量身定做的，155度的广角睡姿，累的时候可以往后躺，再加上Y型的靠背设计，让腰部更加舒服，工作起来超惬意。

黑白调 电脑椅办公椅子家用座椅可躺电竞椅人体工学椅 白色(脚托) ￥599.00 购买

这款电脑椅连我自己非常喜欢，它有着颈部，肩部，脊椎和腰部四个支撑点，坐下去，能够很好地保护这四个位置。

我非常喜欢它的腰枕，弹性非常好，能够支撑起整个背部。多维自由调节的头枕，让你想怎么躺就怎么躺。

黑白调 电脑椅老板椅真皮办公椅皮椅转椅可躺椅子 真皮(脚托) ￥998.00 购买

下面这款椅子也叫老板椅，是真皮的，看起来相当霸气。拼接的工艺，时尚又灵动，看起来非常舒服，就像是家里床一样。

170度的广角，差点就可以平躺下来。躺下来的时候可以把脚拖给，拉出来，把脚放在上面，舒服到不想起来。10cm的加厚海绵，坐多久都不会塌陷，质量非常棒。

黑白调 布艺电脑椅家用椅子可躺办公椅转椅升降座椅 170°带脚托 ￥799.00 购买

最后一款介绍的椅子，是布艺的，非常清新淡雅，是众多办公椅中的一股清流。简约大方的设计，加上手工棉麻布料，躺上去仿佛置身于大自然，帮你赶走压力。它的靠背是S型的，更好地支撑腰部，贴合整个背部，让人躺上去不想下来。

上班的朋友们，换一款这样的舒服电脑椅，不仅能保护颈椎腰椎，还能提升工作的效率喔！

作者:凌晨一点半