肝血不足的人爱生气，无忌大夫分享舒肝解郁茶

肝血不足的人爱生气

人们大多认为，一个人爱生气是心理上的原因。但是在中医看来，许多情绪问题，都和身体有关。比如，容易伤感的人，大多有肺气不足；脾气大的人，大多肝火旺；而爱生气的人，大多肝血不足。抑郁的人基本都有肝血不足。中医认为：“肝藏魂，肝血虚则魂不藏”。意思是肝血不足，就会魂不守舍，精神不安宁，爱生气。

爱生气的人易生病

爱生气的女人容易发生月经不调、乳腺增生、乳房结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科炎症、偏头痛、长色斑、不孕症等。爱生气也是许多重大疾病的诱因。

女人最容易肝血不足

女人最容易血不足，因为女人月经失血、孕期养胎耗血、乳汁也是由血所化。和月经、养胎、育儿有关的子宫、乳房，都是肝经所过之处，所以女人最容易肝血不足。肝血不足时，容易头晕、失眠、多梦、情绪低落、皮肤暗沉、头发干枯、眼睛干涩、月经量少、月经推迟、过早闭经、不孕症、胎停育等。而且肝血不足的女人常常会衰老的比较快。

养肝血的关键在会睡

美丽健康的女人是养出来的，有道是会睡的女人美到老，养肝血的关键也在于会睡觉。晚上11点到凌晨3点进入深睡眠，肝血才能得到滋养。一般来说从入睡到进入深睡眠，大约需要40分钟左右，所以晚上10点钟以前必须上床睡觉。另外，过度用眼也会耗伤肝血，久视伤肝，所以要避免长时间看手机、电视、计算机。

无忌大夫分享：补血舒肝解郁茶

制作方法：

玫瑰花8粒、菊花4粒、桂圆4粒（去壳后放入，不必去核）、青皮2片（在同仁堂药店可以买到）、红枣2个（掰开煮），水600毫升。水开后小火煮10分钟。（这是一天的量，代茶饮）。更多原创内容请看“无忌大夫”新浪微博。