4斤黄豆治好颈椎病，手把手教你制作能自动按摩的黄豆枕头

上海同济医学院教授周建明

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病一直以来都是困扰不少久坐上班族以及中老年朋友的问题，得了颈椎病不光是肩颈处疼痛，还会引发高血压甚至是导致瘫痪，所以及时防治很重要，千万别忍着，不然问题会越来越严重。

颈椎病的治疗方法有好多种，以下这四种是最经常使用的，效果也是比较不错的，根据临床数据来看，也是复发率相对较低的治疗方法：

一、中药贴敷疗法：

膏贴疗法是中医传统疗法，对于颈椎病腰椎病等各种骨病效果很好，使用方便又安全，值得推荐。采用中草药熬制的膏贴，其药物成分非常复杂，它可以直接透过皮肤，直达深处的软组织，松解软组织的粘连，使肿胀的部分失水萎缩，并最终消失，消除各种无菌性炎症，并促进养分的吸收，增强肌肉和韧带的弹性，从而解除对神经的压迫，达到最终康复的目的。比如冷逍泰贴 ，就很不错，传承上百年以来，一直坚持用纯中药制作，其生产工艺很复杂，已经进入非物质文化遗产保护项目，对颈椎病，腰椎间盘突出，骨质增生等骨病，效果都很好，还不易复发，值得推荐。网上就有的，很好找。

二、牵引治疗法：这类方法大部分的颈椎病患者都曾治疗过，是颈椎病治疗的常见方法，它的远离主要是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态。慢慢的调经颈椎曲线歪曲的现象，对于初期和症状较轻的患者有一定的疗效，但是对于突发急性的颈椎病患者是不适用的，以免出现发炎水肿的现象。

三、物理疗法：也是人们常说的理疗。这类方法通常是运用了自然界和人工的各种物理因子，通过声波、电、热能等影响人体，虽然这种方法不能根治颈椎病，但是能在一定时间能让患者的病情得到缓解。

四、手术治疗：通常神经根压迫症状较为严重的颈椎病患者可以进行手术治疗，主要有颈前路、后路两类治疗手法。要通过对患者颈椎进行详细检查才可定夺。近些年对于颈椎病手术治疗方法也有了进一步的突破，保留颈椎节段间的运动功能对患者术后的生活和活动有着很好的帮助。

其实黄豆也能治颈椎！

在这里推荐给大家一个用黄豆来缓解和预防颈椎病的方法，当然了，我们不是要把黄豆吃下去，而是要用黄豆制成黄豆枕头。枕着黄豆枕头睡觉，可以有效的按摩我们的颈部，并且黄豆还会堆成一个适合颈椎的高度，让颈椎放松下来，如此的按摩治疗，对于颈椎病的缓解效果很不错。

我们只需在每晚睡觉时把黄豆枕头放到颈椎下面来按摩即可。但要注意的是，黄豆枕头的软硬度跟所装豆子的多少是有联系的，做一个合格的黄豆枕头，大约需要4斤的豆子。不过最终标准还是要以枕上以后感觉到舒服为准。

为什么要用黄豆？

可能有的朋友会问了，为什么枕头里一定要用黄豆？换成绿豆、红豆不行吗？下面是理由：

一、可以主动按摩，有效防治

枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就能够有效地按摩到我们的颈部，并且还会自动堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来。

二、黄豆硬度与人体骨骼类似

黄豆的耐性与人体骨骼的软硬度类似，对颈椎的生理曲度有支持效果，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的失调和韧带、肌肉痉挛发生杰出的按摩效果，有助减轻、防治颈源性头痛。

三、功能强大易制作

只需一块布，一盆黄豆就能制作出可以“自动”按摩颈部的枕头，睡着觉就能维护我们的颈椎，无需专人来按摩。

黄豆枕头的制作方法

1、将 3~4斤的黄豆晒干，或者放入锅中炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀和发芽。

2、找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。

3、将布袋的一端用绳子扎紧，然后把放凉之后的干燥黄豆放进去，留出一些空间，让黄豆更加紧实。

4、再将另外一端也同样扎紧，整个枕头呈现出枕头体的圆柱形就算成功了。

最后还得再提醒大家一句，虽然黄豆枕头能够对颈椎病起到很好的缓解作用，但它毕竟只是一种辅助疗法，如果你的颈椎病已经比较严重，还需到医院接受进一步的治疗。