颈椎病怎么治最好？别任性，盲目治疗只会让颈椎病越来越严重！

河南医科大学教授陈玉海

这几乎是每天我听到的问的最多的问题了。特别是现在来门诊治疗颈椎病的患者，最常问的就是：大夫，我的颈椎病还能治好吗？用什么办法才效果最好？多长时间能治好等等的问题。其实，颈椎病的症状虽然千变万化，但只要积极治疗和预防，颈椎病远远没有我们想象的那么可怕。

这7种治疗方法，就是现今公认的效果还不错，并且很安全的疗法：

1、膏贴贴敷

最好的治疗方式其实是通过膏药外贴，膏贴贴敷在患处后，里面的药物成分可以直达皮肤深处的软组织，松解软组织的粘连，对软组织的无菌性炎症进行消肿，解除对神经的压迫，从而达到消炎止痛，恢复功能的治疗目的。还可以修复骨质表面的损伤，控制骨质增生的进一步发展最终达到痊愈的目的。可以用冷逍泰贴 ，很多人都在用，对颈椎病和其他各种骨病的有效率达到九成以上，并且不易复发。之所以效果好，是因为它是采用纯中药熬制成的，和市场上大多数热熔胶调制膏贴完全不同，药物成分非常复杂，制作工艺也很独特，已经列入非遗目录，是传统黑膏药的杰出代表。网上就有，传承好多年了，很好找的。

2、颈椎牵引

也很常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。

3、理疗

可根据具体情况选择，常见的有以下几种，即离子导人法、超短波法、石蜡疗法，其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等。

4、推拿按摩

包括旋转推拿。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1～2天治疗一次，以3～5次为准。注意过多过重的推拿可带来损害，应慎重。

5、针灸

依据经络选择穴位，留针治疗效果较好。可据病情分疗程治疗。

6、中药疗法

可依据中医师处方用药，也有中成药如颈复康、颈痛灵、活络丹等。

7 、西药疗法

主要是消炎止痛药，如消炎痛、莱普生、阿斯匹林、芬必得等，但从药时间不可超过两周，若不见效即要更换治疗药物。另外可加用维生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。

颈椎病的发生是在颈椎退变的基础上，由于各种外界因素影响而成的。因此，为了停止、减慢或逆转这一过程，必须采取一系列预防与治疗措施。这些措施既有药物疗法，又包括推拿手法操作及理疗手段，还应该包括养成良好的保护颈椎的习惯、纠正不良坐姿与不良睡眠体位，减轻颈椎间隙压力，改变颈椎负荷力线等等。这才是对颈椎病采取的最为基本、最为有效的措施。

那么怎样才能保证颈椎病不复发呢？

第一，避免伏案过久。伏案是颈椎病发病的主要原因，在患病后更要注意减少伏案工作的时间和强度，一般在伏案工作1~2小时内，就要适当后仰颈椎，或向天空眺望片刻，这样对缓解颈椎的疲劳有很大好处。此外，调整好书桌和座椅的高度，使得在书写时不要过度低头，亦可以起到减少伏案的目的。

第二，适时颈肌锻炼：颈椎后方肌肉劳损是颈椎病是发病原因也颈椎病的临床表现。用双手交叉托于头颈后方，用力将头颈向后上方提拔，同时头颈向后方用力后伸（尽可能保持颈椎相对不动，做颈后方的肌肉收缩训练），一张一弛，反复进行20~50次，每日锻炼2~3次，持续一月就可见效，终生锻炼可防治颈椎病。

第三，注意合理用枕：仰卧有高枕是人们最常犯的错误，正确的方法是，选择一个高度与本人拳头等高的长圆形枕头（图），垫在颈椎的后正中部位，不是垫在头颅上，这不但对颈椎病有良好的预防作用且能促使颈椎病人早日康复，其外，还要注意不要用高枕、宽枕、矮枕、硬枕。

第四，适当颈椎牵引。一部分以上肢疼痛、麻木为主的颈椎病，症状严重时运用颈椎牵引可以获得良好疗效。做颈椎牵引治疗，牵引重量要因人而异，一般轻力牵引从4公斤开始，可以逐渐增加至5-6公斤（牵引力量不要太大，否则会损伤颈肌肉），牵引时间从20分钟增加至30分钟，重症病人可住院用较大重量每日牵引6~8小时。通常需连续20~30天。坐位牵引时应稍低头，呈30度前屈位，疗效更好。

第五，适当做颈部按摩。用自己的双手紧扣于颈后方肌肉（左手扣左侧颈肌，右手扣住右侧颈肌）反复按揉颈后方肌肉，以放松肌痉挛，改善血液循环，得到消除颈椎疲劳缓解症状作用。

第六，注意保暖。颈椎病的发病往往是在受凉或感冒后，注意保暖不仅在颈椎，全身也不能受凉。

第七，排除疑难杂症：虽然如此，但是颈椎病的表现以瘫痪为主的或合并有其它病症的患者还要请医生诊断，以排除一些疑难杂症，以达系统全面康复。我曾诊治一位患者因颈痛在院外当“颈椎病”诊治很久，后经MR检查发现是肺癌转移到颈椎所致！