花一分钟时间测试一下你有没有颈椎病？

地铁、公交车里的人，几乎个个都作“低头看屏幕”状，刷微博、微信、看视频、打游戏等，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把自己零碎的时间填满。

这部分人群被称为“低头族”。

2014年，一网友自己半夜在台北车站遇到“无头阿伯”，吓得他以为撞鬼。没想到换个角度观察，才发现原来阿伯只是低头在玩手机。

这些随处可见的低头族是颈椎病的高发人群，长时间的低头，给颈椎造成了压力，从而造成颈椎病的出现。

你也常做低头族吧，那你的颈椎还好吗?

快跟着小编一起来测测吧！

颈椎自测方法：

1、单颈部出现硬块时，颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块。

2、手指麻木，特别是双侧都麻木时。

3、手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。

4、走一条直线，如果有颈椎病的话，是走不了直线的。

5、心慌气短、胸闷等，或是与内脏相关的疾病，也可能是颈椎的问题。

如果同时出现这些问题的话，则考虑为混合型颈椎病。

如果以上5条还是不能够确定自己患有颈椎病，

以下是出现颈椎病的八个潜伏症状:

吞咽不畅

吃饭时出现吞咽不畅，有异物感

视力障碍

视力下降、视力缩小、视力锐减等

经常落枕

对枕头和床要求比较高，一不注意就会出现落枕

腹胀便秘

肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等症状

脖子弹响

脖子不舒服，不自觉的转动脖子出现嘎嘎的响声才觉得舒服

血压升高

血压升高，吃了降压药也控制不好

心动过速

转动脖子时，会感觉到心跳明显加速，有时出现胸闷等症状。

突然跌倒

出现头晕、头痛症状，严重时在转动身体时会突然跌倒。

不知道你的测试结果如何呢？

不管如何，一定要爱护自己的颈椎哦！

以下是来自贴心的小编的温馨提示：

如果有了颈椎病千万不能做的事：随意按摩 、跳舞 、坐车时急刹车、随意扭脖子 、做仰卧起坐、睡得太高或者太低、颈椎着凉、坐过山车等刺激活动、长时间低头

如果没有的话，注意啦！九件事容易诱发颈椎病：低头玩手机、趴着午睡、夹手机打电话、长时间伏案工作、长甩头发、穿高跟鞋、内衣过紧、盲目按摩、经常受凉。

多看看这个世界吧，少年。

为了颈椎和手机，别低头，王冠会掉。